作者簡介

吳若權政大企管系畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、心理諮詢師，通過世界精品咖啡協會(SCA, the Specialty Coffee Association)「義式咖啡師（Barista）」、「金杯萃取理論師（Brewing）」認證，並任多家企業行銷及管理顧問。1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場，帶給無數人激勵與療癒的力量。他有著水瓶座的活躍聰明、心理師的敏銳溫柔，和創作者的細膩善感。《第二次誕生》是他的第109號作品，精選50則奧修關於愛與情緒的精闢語錄，給予具啟發性的剖析詮釋，幫助你洞見生命的核心，擺脫舊有的習性，迎接自己的第二次誕生。◎Facebook粉絲團「吳若權好友俱樂部」：www.facebook.com/ericwu567◎權心權意@吳若權幸福學院：eric567.blogspot.tw◎若有似吳@幸福咖啡館：eric128.pixnet.net/blog◎聯合新聞網「吳若權」部落格：blog.udn.com/eric567　　◎媒事來哈啦 | 影音頻道：www.fbwebshow.com◎新浪微博，吳若權專頁：weibo.com/u/1766297367◎吳若權Line@生活圈：以Line ID搜尋@ericwu

章節目錄

吳若權陪你讀奧修──慶祝自己的第二次誕生【愛‧接受】‧那些要求(對方必須)完美的人非常沒有愛心，是神經質的人。‧嫉妒的人生活在地獄裡。停止比較，嫉妒就會消失，卑劣就會消失，虛偽就會消失。‧要免於痛苦就必須接受痛苦。受苦是你在抗拒，否定生命及事情的本質。‧無論你是什麼樣子，都要無條件接受它——接受就是蛻變的金鑰。‧如果你愛一個人，有些時候你也會恨這個人。但那不會摧毀愛，它會讓愛更豐富。‧一個嫉妒的心，是無法去愛的；反之亦然，一顆愛的心，是不會嫉妒的。‧放下凡事必須和對方一致的想法，就不會有任何爭吵的問題。會爭吵是因為你要對方同意你。‧如果你想要有一個狂喜的生命，就必須接受許多極度的痛苦。【愛‧自由】‧一個妳所愛的人，他的自由不會傷害妳。妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。 ‧你想佔有的人一定會背叛你，一定會破壞你的伎倆、你的計謀。‧如果你們要在一起，那非常美；如果有一天你們想要分開，帶著愛分開，帶著感謝的心分開，感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。‧真正的愛是不確定的，正如你的生活也充滿不確定。‧絕對不要對任何人說：愛是義務。它不是。「義務」是「愛」錯誤的替代品。‧愛從來不會傷害任何人。如果你曾經感到被愛傷害，那是你內在某種非愛的品質感到受傷。‧如果兩人可以在愛中生活一輩子，沒有人會妨礙他們。沒有必要結婚，沒有必要離婚。愛應該是一種絕對自由的行為。‧你多了解幾段關係、多經歷過幾段關係後，你就會知道哪些事會對你和伴侶造成痛苦，哪些事會幫助你們創造充滿愛、和睦和快樂的生活。【愛‧不對立】‧男人與女人一方面是對方的另一半，另一方面，他們又是相對的兩極。他們的對立性吸引著彼此。‧全然的恨就像全然的愛一樣美；全然的憤怒就像全然的慈悲一樣美。‧心的途徑是美好而危險的。頭腦的途徑是平常且安全的。‧一個從來不生氣的人，他也沒有愛的能力。愛和憤怒是一體的兩面；它們是整套的。一個真正能夠愛的人，也是真正能夠生氣的人。‧玫瑰和她的刺是一起成長的。如果你在某些時刻無法憤怒的生氣，你也沒辦法強烈的去愛。‧男人和女人都應該同時像玫瑰花瓣一樣柔軟，同時也要像劍一樣剛強。‧男人的問題在於他的理性，女人的問題則在於她的感覺。兩者都是成道的阻礙。男人必須放下他的理性，女人必須放下她的感覺。‧一個世界上只有愛沒有恨——愛就不可能會發生；愛會與恨一起消失。【愛‧性】‧年輕的時候，不要害怕愛，不要恐懼性。如果年輕的時候害怕，到老的時候你會迷戀；這樣就很難進入更深的愛裡，頭腦還依然在迷戀。‧前戲是性愛中最能令人滿足的部分。前戲充滿更多的愛。‧做愛的時候，要全然的狂野。愛不該只是一件局部的事──不該只是生殖器官投入，而是你整個人都應該全然投入其中。‧做愛的時候，讓它成為一個靜心的過程。你整個人必須在那裡，對這個女人展現你的愛。女人也必須在那裡，對她的愛人展現她的美麗與優雅。【愛‧單獨】‧愛會產生一種想要獨處的強烈需求，單獨會引發一種想要結合的強烈需求。‧如果你愛一個人，你會幫助這個人單獨。讓他或她自己是如此滿足而不需要你。‧單獨是完整的意思。你就是整體；不需要任何別人讓你完整。‧只有那些能夠單獨的人才能去愛、去分享；才能進入對方最深的核心，不佔有對方，不迷戀對方，不依賴對方，不把對方貶低成一件物品。【愛‧無為】‧愛無法被要求。如果它發生在你身上，感激它；如果沒有發生的話，要等待。甚至在你等待的時候，也不應該有抱怨，因為你沒有權利。‧如果你是憂鬱的，就儘管憂鬱，什麼也別「做」。你能做什麼呢？不管你做什麼，都是出於憂鬱，所以它會造成更多的混亂。‧有誰能用努力的方式忘掉？你越是努力想忘就記得越牢，因為你還得記得你要忘掉它！不要試圖忘記。讓它成為靜心。每次當你想起你的舊情人，閉上你的眼睛，盡可能深深記住這個人，很快你就會忘了他。‧憤怒並不是件壞事。憤怒是生命中自然的一部分；它會出現，也會消失，它來了又去。但是如果你壓抑它，它就變成一個問題。【愛‧分享】‧與其去想如何得到愛，不如開始給予。如果你給予，就會獲得。沒別的方法。‧你追逐金錢，以為錢能夠買到一切。有一天，你會發現錢無法買到一切，而那時你已經把整個人生都奉獻給金錢了。‧動物吃，人也吃──這兩者有什麼分別呢？只有人類能讓吃變成一種美學的經驗。 ‧享受生命這件事是需要被培養的。它是一種訓練，一種藝術。【愛‧覺知】‧「如何開始走上愛的旅程？」開始更覺知你的行動、你的關係、你的移動。‧情侶會分開，但是與對方在一起所獲得的了解、領悟會永遠和你在一起。‧同情不是愛，同情只會在你受苦的時候存在。愛是同感，絕對不是同情。‧暴力會在那裡，是因為你沒有發展你愛的潛能；它只是愛的不在。‧愛不是乞丐。它從來不會說：「給我愛。」愛永遠是一個皇帝，它只知道給予。它甚至從來不曾想像或期待得到回報。‧有人傷害了你，要覺得感激，因為是那個人給了你一個機會，去感覺一個很深的傷口。他幫你打開了你內在的一個傷口。‧如果你害怕黑夜的話，就走進黑夜，那是克服它唯一的方法。那是超越恐懼唯一的方法。‧閉上你的眼睛，注視正在發生的事。只要成為一個觀照者。不要評斷什麼是好的，什麼是壞的，這個不應該，那個應該……‧人類都活在一個詛咒下，那個詛咒就是，我們從來不被允許信任自己的天性。‧第一次的出生是父母給予的，而另一次的出生正在等待中。它必須透過你自己誕生出來。你必須是自己的父母。關於奧修奧修作品