告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂(中文書)

書名 告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂(中文書)
作者 雷克斯
出版社 好事文化
出版日期 2017-06-08
ISBN 9789869386685
定價 300
特價 88折   264
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分類 中文書>心理勵志>職場學

商品簡介

…憂鬱、易怒、沒來由的頭痛、感到力不從心、晚上睡不好…
為什麼這些症狀每天困擾著自己?
隨著每年公司體檢還發現自己血壓越來越高……
請小心,職業倦怠及工作壓力不只是心理層面的影響,身體機能也會發出警訊!

本書使用說明:心情感到煩躁時隨手翻一頁,對應語錄及當下情境,將會感受到神奇魔力,快試試看!
﹝範例﹞
大毛在連續假期後的第一個上班日,總覺得心浮氣躁,還差點跟主管起爭執,午休時候他翻到了這則魔法語錄――
【培養每天說或做一些使他人感到舒服的話或事】
大毛重新調整心情,趁著午休買了兩杯咖啡,下午主動找主管聊天,兩個人不但打開心結,主管也為大毛提供未來規劃建議。

﹝範例﹞
在外商任職的新手業務建群,今天因為睡過頭,而錯失了與重要客戶的會面機會,
沮喪不已的他,翻到了這則魔法語錄――
【由於你不可能做到你希望的一切,因此你就應當做到你能夠做到的一切】
建群當下決定積極聯絡客戶,希望可以盡力做好所有補救措施。
不論最後結果如何,建群心想至少不會因為沒有盡力而留下遺憾,
而客戶也因為他的再三努力,而安排了下一次的見面機會。

﹝範例﹞
今天是提案企劃小莉到職後,第一次向公司提案,從找案例、數據分析、到處拜訪廠商,小莉可說是做好了萬全準備,但在進會議室的前一刻,卻突然失去自信,她不禁質疑自己是不是真的提出了好案子?她翻到了這則魔法語錄――
【人生就有許多這樣的奇蹟,看似比登天還難的事,有時輕而易舉就可以做到,其中的差別就在於非凡的信念】
小莉深深呼吸一口氣,昂首進入會議室,這次她做了一個超級完美的提報。

工作倦怠人人有,當感受到倦怠及壓力時,其實也是調整工作方向的機會,但千萬別讓自己陷入「重度症狀」而傷心又傷身。本書提供71則掃除倦怠、減緩工作壓力的魔法語錄,當感到壓力來襲、情緒無法負荷的時候隨手翻一頁,讓魔法語錄提醒每個疲憊靈魂――其實工作沒有那麼煩!

本書特色:
收假前總是止不住哀嚎?
鬧鐘響了根本不想起床?
才剛到公司就想下班?
亂成一團的辦公桌,等桌面土石流再說?
什麼Blue Monday?根本是Blue everyday!

嘿,別讓倦怠感拖垮自己!
讓魔法語錄加速消化負面情緒、掃除倦怠地獄!
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告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂

作者簡介

雷克斯從事相關創意企劃工作,喜歡閱讀、過簡單生活、嚮往單純事物,不隨波逐流,早已過了三十而立的年紀,依然保有赤子之心,即使大環境令人沮喪,希望大家都能過得開開心心,快快樂樂做自己,勇敢實現自己的夢想。編著有《過好今天比什麼都重要》、《快樂當下,當下幸福》、《原來你也可以很幽默》、《再衰都不怕》等書。

章節目錄

●氣場法則01 心態積極,樂觀地面對人生●氣場法則02 用積極的意念鼓勵自己●氣場法則03 人生由自己支配●氣場法則04 選擇自己的態度●氣場法則05 只有自己能改變自己●氣場法則06 培養良好的習慣●氣場法則07 積極的心態和消極的心態●氣場法則08 行動加深了你的心態●氣場法則09 我們是自己態度的主宰●氣場法則10 每個人的優點正是自己的積極的心態●氣場法則11 你認為你行,你就行●氣場法則12 積極的心態有助於克服困難●氣場法則13 消極的心態就像一劑慢性毒藥●氣場法則14 消極心態限制了人的潛能●氣場法則15 積極的心態是人人可以學到的●氣場法則16 言行舉止像你希望成為的人●氣場法則17 要心懷必勝、積極的想法●氣場法則18 用美好的感覺、信心與目標去影響別人●氣場法則19 使你遇到的每一個人都感到自己重要、被需要●氣場法則20 心存感激●氣場法則21 學會稱讚別人●氣場法則22 學會微笑●氣場法則23 到處尋找最佳的新觀念●氣場法則24 放棄雞毛蒜皮的小事●氣場法則25 永遠也不要消極地認為什麼事是不可能的●氣場法則26 共同的人生價值和目標●氣場法則27 把自己的情緒轉移到幫助別人身上●氣場法則28 聽聽愉快、鼓舞人的音樂●氣場法則29 改變你的習慣用語●氣場法則30 要敢於去應付危險的狀況●氣場法則31 重視你自己的生命●氣場法則32 將來的成就最重要●氣場法則33 不要老是想著一些小毛病●氣場法則34 阻礙你進步最大的人,就是你自己●氣場法則35 把星期天變作培養「積極的心態」的日子●氣場法則36 經常使用自動提示語●氣場法則37 避免不當的消極心態●氣場法則38 別讓「阻延」和「拖垮」你的行動●氣場法則39 人類具有的七種基本恐懼●氣場法則40 追尋另一點東西●氣場法則41 抓住機會,掌握機會●氣場法則42 重視那萬分之一的機會●氣場法則43 創造機會,看準時機並把握它●氣場法則44 在時機來臨之前就識別它●氣場法則45 見縫插針,匡救一簣●氣場法則46 要見機行事,隨機應變●氣場法則47 機遇偏愛有準備的人●氣場法則48 選擇最重要的做好,把不重要的刪去●氣場法則49 現在就去做●氣場法則50 對於一件事情的完美要求必須折衷一下●氣場法則51 要下定決心去實行你的計畫●氣場法則52 成功跟那些缺乏創意的人永遠無緣●氣場法則53 行動會增強信心●氣場法則54 行動引發行動●氣場法則55 做事要當機立斷●氣場法則56 決不拖延●氣場法則57 偉大的潛意識●氣場法則58 潛意識具有記憶儲蓄功能●氣場法則59 潛意識具有自動排列組合分類的功能●氣場法則60 潛意識的「密碼」性和「模糊」性●氣場法則61 潛意識有直接支配人行為的功能●氣場法則62 潛意識具有自動解決問題的思維功能●氣場法則63 潛意識的快速習慣反應,便可形成超感和直覺功能●氣場法則64 訓練開發潛意識的無限蓄儲記憶功能●氣場法則65 訓練對潛意識的控制能力●氣場法則66 開發利用潛意識自動思維創造的智慧功能●氣場法則67 積極的心理暗示●氣場法則68 自我暗示的巨大力量●氣場法則69 直接暗示成功妙用●氣場法則70 間接暗示成功妙用●氣場法則71 透過自我暗示使自己獲得成功
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