為什麼缺點多的人反而受歡迎?:讓你自信做自己,又能贏得人心、無往不利的七個心靈技法(中文書)

書名 為什麼缺點多的人反而受歡迎?:讓你自信做自己,又能贏得人心、無往不利的七個心靈技法(中文書)
人間を磨く 人間関係が好転する「こころの技法」
作者 田坂廣志
譯者 周若珍
出版社 采實文化事業股份有限公司
出版日期 2017-06-01
ISBN 9789869464444
定價 280
特價 88折   246
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 二手書   48折 133元 起
電子書(PDF)   7折 196元 

商品簡介

真正的好人緣,不是不得罪人,而是懂得賠罪
最深獲人心的態度,不是讚美討好,而是感謝
最自信有魅力的人,不是變完美,而是懂「圓融」
成熟大人的人際關係,不做表面功夫,重視自我修練

你是不是曾想過:
為什麼那個人明明做了蠢事,卻沒人因此討厭他?
為什麼一位主管動不動就生氣,依舊能贏得屬下的心?
為什麼自己努力不犯錯,但還是無法討人喜歡?

事實上,能維持良好人際關係的人,絕對不是因為他們腦袋聰明或完美無瑕;真正吸引身邊人的,是他們由內而外,自然散發出令人安心、願意親近的人品。

每個人心中都住著「小自我」,它代表人的負面情緒,會有私欲、會嫉妒、會吹噓,以及不想認錯。而人們心裡所想,會自然表現於表情、眼神、動作、態度與氣氛,讓別人感受到你到底是善意、惡意,以及到底有沒有誠意。

因此,一個「優等生」,若為了保持完美形象而逞強、貶抑別人,便常常讓人覺得不討喜。愛面子總是死不認錯的人,也讓人退避三舍。

作者認為,會犯錯、缺點很多、不成熟的人,仍然能夠贏得人心,與人保持良好關係,關鍵在於戰勝自己的「小自我」。因此,一個脾氣不好的主管,只要發現自己錯怪別人,願意放下驕傲、承認錯誤,一樣能帶領團隊、受人愛戴。與人爭執衝突後,總是試著克服心中的不自在,主動尋求和解的人,就能一再化敵為友,左右逢源。

能夠自在做自己,不需奉承就擁有好人緣的方法,在於不斷琢磨鍛練自己的心性。作者提出七個可以在日常生活中實踐的心靈技法:

第一個技法 在心中承認自己的過錯:認錯,比不犯錯更難能可貴。願意認錯的人,很難讓人討厭。
第二個技法 主動開口,讓視線交會:人際衝突在所難免,願意主動搭話,對方的心也會跟著軟化,不僅「修復」更是「深化」彼此的關係。
第三個技法 凝視心中的「小自我」:小自我會讓人覺得「我是對的!」這時要靜靜地凝視它,以免被捲入負面情緒之中。
第四個技法 試著喜歡對方:不要輕易把人列為「討厭」的人,這是自以為了解對方。把所有人當作獨立個體,帶著敬意與對方接觸,人際關係自然而然就會變好。
第五個技法 了解言語的可畏,善用語言的力量:言語會對心產生影響,一直說嫌惡的話,這種意念就會逐漸浸透內心。
第六個技法 離別之後也要維繫心的關係:人心會隨時間而改變,無論如何在心中維繫與對方的關係,讓未來有和解的可能性。
第七個技法 深思相遇的意義:對人生有正確的解釋,會讓不幸的相遇,轉化為難能可貴的相遇。

這七個技法能幫助我們清楚地看見自己、別人及事物的姿態。透過認識自己、接受自己的缺點,也就能原諒他人的缺點;自己成長了,獲得真正的堅強與自信,也就能謙虛與感謝他人,自然會受周遭人們喜愛。


◎戰勝不成熟的「小自我」,提升做人的能力,改善你的人際關係!
現在就試試可以落實於日常的實踐方法:
.就算無法馬上改正自己的缺點,也要願意先承認它,培養一顆柔軟的心。
.無法開口道歉時,選擇用表情等無言的訊息,也能將歉意傳達給對方。
.發生爭執後,主動向對方搭話,就能讓對方跟著敞開心胸。
.思考「遇見那個人,我能有什麼成長」,來扭轉這場相遇是不幸的想法。
.在日記寫下稱讚「原本無法喜歡的人」的言語,就能慢慢改變對他的反感。
.開會前,在心中對每個人說「謝謝」,散發正向的意念,減緩因意見對立所造成的心煩意亂。
.分手也別說出殘忍的話,替未來留餘地,有時和解會出現在十年後。


本書特點
★作者提出的心靈技法,方法相當明確,並且隨時隨地都能執行。
★作者以自身或他人例子來佐證,用淺白語言講述高深的人生哲學,有深意卻不唱高調。
★書中有許多現代人會遭遇的人際困擾,並提供解決方法,能貼近讀者,真正解決問題。
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為什麼缺點多的人反而受歡迎?:讓你自信做自己,又能贏得人心、無往不利的七個心靈技法

作者簡介

田坂廣志(TASAKA HIROSHI)一九五一年生。一九七四年畢業於東京大學工學院。一九八一年,東京大學研究所課程修畢,獲工學博士(核子工程學)資格。一九八七年,擔任美國巴特爾(Think Tank Battelle)紀念研究所客座研究員。一九九○年,參與設立日本總合研究所,擔任董事等職位。兩千年,就任多摩大學研究所教授。同年,設立Think Tank SophiaBank,並就任代表。二○○五年,被美國非營利組織Japan Society遴選為US-Japan Innovators。二○○八年,就任世界經濟論壇(達佛斯論壇)之Global Agenda Council會員。二○一○年,就任世界賢人會議布達佩斯俱樂部(Club Of Budapest)之日本代表。二○一一年,因三一一大地震就任內閣官房參事。二○一三年,開設「田坂塾」,提供一個學習「改變現狀的七種知性」的場所。

譯者簡介

周若珍(Narumi)日文教師,日文翻譯。對教育充滿熱忱,並從事各領域的口筆譯工作。深愛動物,支持以領養代替購買,以結紮代替撲殺。FB粉絲頁「なるみの楽しい日本語教室」:https://facebook.com/narumi.nihongo

作者自序

※所謂「琢磨自我」並非成為「不會犯錯的人」「琢磨自我」──這是一句非常吸引人的話。我年輕時也曾被這句話深深吸引。當時每次閱讀討論人生的經典,我心中都會響起這句話:「用一生的時間琢磨自我,追求完美的人格。」一直以來,我都把這個想法放在心中的某個角落。「琢磨自我」這句話的意思是藉由人生的經驗,慢慢雕琢出「自我」。恰如雕琢璞玉的時候,「暗沉」、「汙漬」和「瑕疵」會逐漸消失一樣,只要持續琢磨自我的人格,「過錯」、「缺點」和「不成熟」也會慢慢消失。這麼一來,人就會宛如雕琢後的玉石一樣,自然而然地散發光輝。而這種光輝會吸引周遭的人們,讓許多人聚集在身邊。所謂「琢磨自我」,正隱含著這層意義。真正的成長會讓你看見不成熟的自己年輕時,我深為「琢磨自我」這句話所吸引,始終將這句話放在心底,就這樣度過了六十五年的歲月。如今回首過往,我雖然仍不夠成熟,但一路走來也算小有成長。同時,我也和許多很棒的人結下善緣,在人生道路上共行。然而,當虛心檢視自己時,我發現直到現在,自己距離「完美的人格」還非常遙遠;身為一個人,我還有很多地方不夠成熟。有句俗話說:「知識宛如氣球」。這句話是譬喻就像氣球愈膨脹,與外界接觸的表面積便愈大;當累積愈多知識,與未知接觸的表面積就會逐漸增加,不懂的事情也會愈來愈多。既然如此,那麼或許也可以說:「一個人的成長,同樣宛如氣球」吧。一個人愈是成長,愈能看見應該追求的高度,並深切感受到自己有多不成熟。這是不爭的事實。因此,每當我想起「用一生的時間琢磨自我,追求完美的人格」這句話,就會發現自己的不成熟。正當我為此感嘆時,忽然有一句話浮現在心頭,並成為我的救贖。那就是淨土真宗的開山始祖親鸞聖人所說的──「人心如蛇蠍。」就連親鸞聖人這樣的宗教大師,也在年歲漸增之後表示:「人的心就像蛇與蠍子一樣。」這句話表示,無論一個人在人生路上累積了多少修行,內心深處依舊有著不成熟的心靈,而這就是人類真實的姿態。假如真是如此,我的心中浮現一個疑問。所謂「琢磨自我」,真的是成為「不會出錯的人」或「沒有缺點的人」嗎?不,並非如此。我們是不是其實能帶著「過錯」、「缺點」和「不成熟」,與身旁的人構築良好的人際關係呢?是否可以透過這樣的關係,活出美好的人生呢?這是一個度過了六十五年歲月的人,心中最誠實的想法。正因如此,本書在闡述「琢磨自我」時所採取的角度,並非「立志成為一個沒有過錯和缺點的人」,而是「接受自己擁有過錯、缺點和不成熟之處」,同時也會說明有助於達到這個目標的具體技法。

名人推薦

日本亞馬遜網站讀者五星好評雖然我已邁入不中用的中年,但從這本書裡,還是獲得能自我改造的重要啟發!(讀者Yoshipi)作者的主張與提出的實踐方法都非常容易理解,推薦給各個年齡層閱讀。(讀者TOMO 0022)本書是這個時代裡,「修身」的重要指南。(讀者aahh)如果能早點和這本書相遇就好了。(讀者上田清之)這本書讓我開始認識心中的「小自我」,然後學會承擔各種事,因而有所成長。(讀者2H的鉛筆)

章節目錄

Chapter 1 使人際關係好轉的心靈技法所謂「琢磨自我」並非成為「不會犯錯的人」對於經典提出的理想樣貌之誤解對於能拋開心中「小自我」的誤解切勿盲目追尋一致性人格面對難解的人際關係,正是琢磨自我的絕佳機會Chapter 2 第一個心靈技法──在心中承認自己的過錯只要改正過錯和缺點,就會受人喜愛嗎?「優等生」不見得就能受人歡迎為何缺點多的人反而受歡迎?比「認錯」更高的層次,就是「感謝」為什麼心中的「意念」能傳達給對方呢?Chapter 3 第二個心靈技法──主動開口,讓視線交會為什麼「討喜」能挽救缺點?讓雙方「僵硬的心」瞬間融化了解「自我厭惡」與「他人不安」主動敞開心胸,卻遭到拒絕該怎麼辦?人際關係逐漸惡化的真正原因Chapter 4 第三個心靈技法──凝視心中的「小自我」為何人們無法承認「自己的過錯」?「小自我」與「大自我」的無形戰爭擁有真正的自信才能展現謙虛態度假如不是真的堅強,便無法感謝他人如何獲得真正的自信和堅強?Chapter 5 第四個心靈技法──試著喜歡對方我們有可能喜歡「討厭的人」嗎?人本來就沒有「缺點」,只有「個性」我們討厭的人其實和自己很像與對方有「同感」,就能喜歡對方與對方的心面對面,關係就會變好試圖喜歡對方,就是最美好的禮物Chapter 6 第五個心靈技法──了解言語的可畏,善用言語的力量「嫌惡的言語」會帶來「嫌惡的情緒」言語會透過「身體」對「心」產生影響我們內心深處總是喜歡「唱反調」在深層意識中產生的「自我厭惡」與「他人不安」光是在心中稱讚對方,就能減弱厭惡感Chapter 7 第六個心靈技法──離別之後也要維繫心的關係關於「愛」的定義「留下未來能和解的餘地」才是真正的智慧「和解」有時會出現在十年之後能與已經辭世的人和解嗎?Chapter 8 第七個心靈技法──深思相遇的意義有可能與「無法和解的人」和解嗎?當「不幸的相遇」變成「難能可貴的相遇」每場相遇都有其深意「成長課題」永遠會緊追著我們人生中的遭遇都是測試自己的「考試」「解釋人生的能力」即編寫「人生故事」的能力即使是有衝突的相遇,也是深厚的緣分我們藉由相遇而共同成長後記 「琢磨自我」的真義謝詞作者簡歷
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