作者簡介

【監修／食譜設計與製作】フローレンス めぐみ（Megumi Florence）美容健康品牌WHITETREE的代表。畢業於義大利米蘭的設計學校之後，全心投入於大型化妝品製造商等企業的視覺設計。2014年4月在新加坡設立 Whitetree Health and Beauty Pte. Ltd。WHITETREE的品牌概念為「重拾關聯」，關心地方社會，重視保護自然環境，以女性生活風格為主要訴求，且於亞洲地區銷售高品質的有機花草茶，主張天然的保養方式。她致力於推廣天然有機植物的相關產品和服務，在2015年8月創立DESIGN YOUR LIFE Pte. Ltd，以「打造一個人人健康、神采飛揚的世界」作為精神標語。在義大利和美國加州的健康資訊網站都看得到她發表的文章，她同時也是一般財團法人Baby & Birth Friendly的財團理事。WHITETREE 網站：www.whitetree-teatime.comFacebook：www.facebook.com/O.Whitetree

作者自序

【親近香草的日常生活】玲瓏可愛的香草，小小的身軀卻蘊含強大的力量。除了香氣和味道清爽怡人，還能由內而外為身心帶來健康與美麗。香草擁有奧妙無窮的魅力，請試著讓它融入自己的日常生活吧！從小地方開始，也許是在屋內插上一株香草美化環境，也許在睡前為自己調配一杯香草茶，又或許在澡盆中加入香草沐浴鹽輕鬆泡個澡。有香草參與的日常，生活將會變得充實，心裡也會覺得踏實。本書收錄了許多簡單實用的小祕方，任何人輕易地就能以香草來調味生活。踏出親近香草的第一步吧！你將會在各種生活場景中見證香草的力量

名人推薦

【中文版審定】品。學堂 生活芳療講師何品誼 Fenny Ho專業證照：‧英國ITEC高階國際芳療師‧美國國家整體芳香療法協會NAHA認證芳療師‧中國芳香保健師講師資格教學內容：‧教授芳香精油等相關知識&身心靈整體健康學‧教授DIY打造天然芳療保養品&芳療保健品&芳療手工皂&樂活居家香氛用品&愛地球環保清潔用品教學經歷：品學堂Ping Reading教育訓練講師文山、中山、北投、松山等社區大學授課講師‧Tel / +886-2-27495593‧Fax / +886-2-27495493‧E-mail /ping.reading2015@gmail.com‧Blog / 戀戀香草精油 /http://herbdiy.pixnet.net/blog ‧FB粉絲頁 / 戀戀香草精油 /http://www.facebook.com/herbdiy

章節目錄

使用香草之前，一定要注意！CHAPTER1　你一定要知道的香草基本知識香草可以養顏美容＆促進健康香草使生活更加繽紛有趣來一杯香草茶吧！香草茶的沖泡方法複方香草茶的製作方法（乾燥香草）香草的購買＆保存方法複方香草茶想緩解生理痛和更年期問題⋯⋯想緩解畏寒和水腫的症狀⋯⋯想舒緩令人難受的花粉症⋯⋯感冒的時候⋯⋯緩和焦躁不安的情緒⋯⋯輾轉難眠的夜晚⋯⋯想促進體內排毒的時候⋯⋯胃脹不舒服的時候⋯⋯﹝專欄﹞精油&香草粉CHAPTER２　香草樂活提案：自製保養品＆生活小物美麗的潤膚甘油皂加入香草與蜂蜜的手揉皂適合按摩使用的香氛包帶來好心情的香草沐浴鹽薔薇果&洛神花化妝水德國洋甘菊美體油洛神花潤脣膏異株蕁麻敷面泥Special Topics禮物包裝の創意提案禮盒套組×4薰衣草紅豆暖暖包薰衣草舒壓眼枕玫瑰香氛包鼠尾草＆百里香的鞋用香氛包香草＆乾燥花鹽罐×5玫瑰花蕾香氛蠟燭新鮮香草花圈鼠尾草香氛噴霧Special Topics香草變身為美麗的室內裝飾以香草布置餐桌的創意提案﹝專欄﹞活用香草酊劑，緩解不適症狀CHAPTER３簡單，就很美味︰人氣香草食譜薰衣草檸檬水&洛神花柳橙汁茉莉綠茶&菊苣牛奶檸檬香茅佐生薑調酒薄荷風味的西班牙水果甜酒歐石楠養顏糖漿花園派對上的香草甜菓子花園派對的甜菓子百里香風味的橙皮手指餅乾羅勒番茄法式鹹蛋糕香草風味的蜂蜜＆奶油旬味醃漬︰辛香料與蔬菜的美味創作藜麥香草沙拉＆香草調味料﹝專欄﹞生活中的東方香草CHAPTER４　香草的栽培法＆小檔案一起來種香草吧！香草圖鑑香草保健功效一覽表香草商家嚴選推薦名單