再老實下去,老天也救不了你:別讓不好意思害了你(2)—開創強勢人生(中文書)

書名 再老實下去,老天也救不了你:別讓不好意思害了你(2)—開創強勢人生(中文書)
作者 周維麗
出版社 好的文化
出版日期 2017-01-23
ISBN 9789865626600
定價 280
特價 88折   246
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 二手書   46折 130元 起

商品簡介

敬告老實人:再不好意思下去,連老天也救不了你


為什麼你總是那個被呼來喚去的小可憐﹖
為什麼你總是被別人當成背黑鍋的砲灰﹖
為什麼你總是看著同事升官發財,自己卻原地踏步﹖
為什麼你總是無法向老闆說出自己的主張﹖
為什麼你總是叫不動屬下,自己累得半死﹖

溫良恭儉讓的時代已經過去,現代叢林裡,只有強勢才能作主
吃虧就是吃虧,別再告訴自己吃虧就是占便宜
敬告老實人:再不好意思下去,連老天也救不了你

暢銷書《別讓不好意思害了你》、《別讓不懂拒絕搞死你》作者全新力作!
針對深受「吃虧是福,做老實人」和「不好意思心理」毒害的讀者。
作者專門製作了一系列「解毒」的方法和課程,讓你
不再委曲求全、不做無謂犧牲、拒絕無理要求
根除「不好意思」的弱勢心態,建構「強勢」人生
站在食物鏈的頂端,傲視群雄,
自由地表達意志,實現願望,滿足人生需求


人可以善良,但是不能總是不好意思,一個人如果總是被不好意思束縛,你的才華就無法展現,活在委屈裡,活在不得志中,活在被欺負和被欺騙之中……
相反,一個人不僅要走出不好意思的狀態,還要以強勢的姿態面對這個世界。
它需要我們把人生的功課做得實在,充滿自信地駕馭自己的生活和工作。
第一:你要懂得恩威並施。善良是一種良好的品德,但是你也要懂得防禦和「攻擊」。一個人太老實,讓別人覺得像個軟柿子,那就隨時會成為犧牲品。一個人必須恩威並重,讓人們因為你的善良和大方而喜愛你沒有錯,但是也應該讓別人知道傷害和欺騙你,是要受到懲罰的。只有這樣,你才能實現自己的意志,有所作為。
第二:你要有很充足的自信。自信來自於實力,如果沒有相匹配的實力,你表現出來的強勢就是嚇唬人的表面功夫,色厲內荏,只能虛張聲勢,也無法贏得強大對手的尊敬。
第三:你要有完善的準備。沒有準備,自信就不足,強勢就成了無源之水。有些人信奉「臨陣磨槍,不快也光」最後倉促上陣的結果,往往是克服不了自己的緊張,表現得十分弱勢。考試、面試、談判等重要的場合經常會出現這樣的情況。
第四:你要有堅韌的意志。沒有足夠的意志力,強勢就無法持久。只有始終如一地堅持自我,守衛原則,一個人的內心才能稱得上真正的強大,也才能做到真正的強勢。
強勢者,站在食物鏈的頂端,傲視群雄,自由地表達他的意志,實現他的願望,滿足他的需求。弱勢者,就只能在食物鏈的最下端求生存。
這本書,將徹底讓你改變「不好意思」的心理模式,讓你變得強勢。
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再老實下去,老天也救不了你:別讓不好意思害了你(2)—開創強勢人生

作者簡介

周維麗著名心理諮詢師,企業心理培訓專家,長期從事工作心理學和員工培訓工作,曾為多家世界五百強企業進行員工心理的系統建構。周維麗在華盛頓、洛杉磯、首爾、上海等城市組織了數百場工作心理學講座。她開發的「拒絕不好意思」、「勇於拒絕」課程,幫助千萬人建立了「拒絕心理模式」,讓人們擺脫了「難以拒絕」的心理,做自己的主人。著有暢銷書《別讓不好意思害了你》、《別讓不懂拒絕搞死你》。

作者自序

前言做人可以善良,但絕不可以不好意思在IT公司,你有著完美的邏輯、精湛的技術,可是你的機會總是被那個不學無術的同事搶去,你的成績總被那個滔滔不絕卻從未腳踏實地做事的領導搶去邀功。在廣告、公關公司,你的創意很好,可是總是被其他人竊取,據為己有,總是被那個太有心機的領導壓制,遲遲沒有出頭之日。你和別人合夥做事,那個合夥人並未像你一樣付出心血,然而他想盡一切辦法把你掃地出門,獨佔了你打下的江山。你的領導希望得到下屬的認同和讚美,你也很想去讚美一下他,其實說幾句好話就行了,可你就是不好意思,於是你和領導之間一直存在隔閡。你的朋友和同事總是讓你幫忙,雖然你沒有時間,但是你不好意思拒絕,於是疲於奔命地去幫別人的忙,卻耽擱了自己的事,結果每次總是讓自己精疲力盡。無論在正式還是非正式的場合,你總是成為大家取笑的對象,他們開盡你所有的玩笑,從來不顧及你的感受。……一直以來,你總是處於不好意思的狀態,儘管你技藝精湛、思路敏捷、創意無限……然而你從來沒有得到過機會,即使做出成績,也很快地被他人搶走。你就是那個職場的倒楣蛋、社會的失意者、朋友圈裡被嘲笑的對象。而這一切,都源於你的不好意思。人可以善良,但是不能是總不好意思,一個人如果總是被不好意思束縛,你的才華就無法展現,活在委屈裡,活在不得志中,活在被欺負和被欺騙之中……相反,一個人不僅要走出不好意思的狀態,還要以強勢的姿態面對這個世界。強勢是根據自身的條件精確定位,根據自己所處的環境有備而來。它需要我們把人生的功課做得實在,充滿自信地駕馭自己的生活和工作。第一:你要懂得恩威並施。善良是一種良好的品德,但是你也要懂得防禦和「攻擊」。一個人太老實,讓別人覺得像個軟柿子,那就隨時會成為犧牲品。一個人必須恩威並重,讓人們因為你的善良和大方而喜愛你沒有錯,但是也應該讓別人知道傷害和欺騙你,是要受到懲罰的。只有這樣,你才能實現自己的意志,有所作為。第二:你要有很充足的自信。自信來自於實力,如果沒有相匹配的實力,你表現出來的強勢就是嚇唬人的表面功夫,色厲內荏,只能虛張聲勢,也無法贏得強大對手的尊敬。第三:你要有完善的準備。沒有準備,自信就不足,強勢就成了無源之水。有些人信奉「臨陣磨槍,不快也光」最後倉促上陣的結果,往往是克服不了自己的緊張,表現得十分弱勢。考試、面試、談判等重要的場合經常會出現這樣的情況。第四:你要有堅韌的意志。沒有足夠的意志力,強勢就無法持久。只有始終如一地堅持自我,守衛原則,一個人的內心才能稱得上真正的強大,也才能做到真正的強勢。強勢者,站在食物鏈的頂端,傲視群雄,自由地表達他的意志,實現他的願望,滿足他的需求。弱勢者,就只能在食物鏈的最下端求生存。這本書,將徹底讓你改變「不好意思」的心理模式,讓你變得強勢。我把多年來從事強勢技巧課程的訓練內容總結為適合我們的閱讀風格,並把它獻給讀者。希望每一位讀者都可以使自己變得更聰明更強壯;你也能夠如實地尊重內心,以一種強勢的人生表現,來主導我們自己的命運。周維麗

名人導讀

序 今天起,不再背向世界何賽現在居住在聖地牙哥,他是我在華盛頓州立大學工作時的一位學生。前不久,他給我發來一封郵件,告訴我他終於找到了一份滿意的工作。但同時他又充滿苦惱地說:「我經常因為被稱讚性格溫和而感到自豪,也為自己擅長讓別人高興而十分愉快。這是一種被別人需要的能力,不是嗎?但是實際上,我卻越來越發現,這個特長也許只能讓自己力不從心。我失去了自我,變成了一個只為別人而活、無法表達自我的可憐蟲;我清醒地意識到必須爭取自己的空間,卻總是說不出口,也不能果斷地付諸行動!」很顯然,這是一個十分普遍的問題,並非何賽的獨特遭遇。人們在現實中總會在某些時刻無法拒絕別人的要求——儘管明知他的要求不合理,自己也不想同意,但仍然會不由自主答應,然後成為一台意識被支配的機器。在生活和工作中都是如此,因為生怕破壞雙方的關係,我們不好意思拒絕別人,或者惴惴不安:「如果拒絕他,會不會對自己產生不利?」這種意識就是一種惡性病毒。它會在你的大腦中植入一種頑固的木馬程式:「不管怎麼樣,我必須答應他。」、「拒絕的代價是我不想承受的。」、「我不想讓他們對我失望。」於是,你的自由意志被破壞了,情感能力也慢慢喪失,你沒有辦法大膽表達自己的觀點,去做真正想做的事情。你也感受不到工作的成就感和生活的滿足、快樂。「不好意思」都有些什麼表現呢?(1)在人們眼中,你是「有求必應」的老好人嗎?或者你認為自己是十分出色的老好人?(2)你總是把別人的需求擺在第一位,無怨無悔地滿足他們的要求,以致於經常耽誤自己的事情?(3)不管遇到什麼事,你習慣於聽從別人的意見、命令或服從他們的想法,但自己內心卻並不情願?(4)在主管眼中你是出了名的「聽話下屬」,不管分配什麼工作,你都不發牢騷?(5)在生活中你從不和伴侶吵架,因為你很少跟他(她)意見相左,完全遵從伴侶的意志?如果符合上面任何一條,就可以斷定你是一個「不懂拒絕」的人。你可能有點內向,也可能自尊心太強了,或者是一個愛面子的傢伙。有各種性格原因會讓我們染上「不懂拒絕」的病毒,但它最後的表現都是一致的——讓你習慣性地放棄自己的意志,進而無法維護自身的利益。加州州立大學的德拉格教授是我多年的朋友,他是心理學領域的專家,同時也是許多企業機構的諮詢顧問。對於這個問題,他說:「這種行為現象大多源於內向思維,他們在工作中不敢當面表達觀點,要求合理利益,不敢成為工作的支配者,儘管內心十分渴望;在社交領域他們表現得更為明顯,充滿了隨時會被拒絕的焦慮感,害怕被拒絕;他們強烈認為任何關係都可能因為一次很小的衝突就中斷。所以,他們在工作中綁手綁腳,無法表現自我;在社交中緊張兮兮,將自己縮在一個很小的角落中,反而傷害了自己的生活。」這就像何賽的表現一樣。他也許擁有灰色的過去和不盡如人意的生活經驗,因此害怕拒絕之後的「衝突」;他不好意思開口拒絕別人,也不好意思盡情展現自己的意志——就像人們遇到的各式各樣無法開口的情景那樣。於是,他選擇成為一名絕不冒險的「好好先生」,毫不設防地答應別人的要求,使自己的世界成為容納他人意志的舞臺。但是,讓自己變得「好意思」起來,結果真的就會很「糟糕」嗎?事實上,這不但不會給自己的生活帶來麻煩,反而會柳暗花明又一村,充分釋放自己的人生潛能。你將擁有充分的可自由支配的時間,這對你勝任工作來說至關重要。你能夠專注於真正重要和感興趣的工作,而不是全然接受他人為你安排的倍感煩心的事。提高自己的效率,並給人樹立榜樣。你同時也減少了其他人命令和麻煩你的機會。在自己「好意思」的同時,讓別人在你面前變得「不好意思」。你掌握了拒絕的能力,從此不再背向世界,而是正面面對問題,成為一個支配者,不再唯唯諾諾被別人牽著鼻子走。最重要的是,通過戰勝「不敢拒絕」,你讓自己遠離內向性格,變得敢於表達意見,爭取屬於自己的利益,成為一個完全掌控自我的擁有獨立人格的人。在本書中,我們將告訴你怎樣積極勇敢地融入這個世界,為自己獲得一席之地。實際上,要做到這些並不容易。每個人都想被關注,成為自己舞臺上的主角;每個人都希望名利雙收,實現自己的理想,體現自己的價值。但是,我們看到最多的,是失敗者落魄的表情,是缺乏意志力導致的滿盤皆輸,是不懂拒絕的「好人」們被擠在角落裡默默流淚的身影。不想逆來順受,就必須戰勝自己的「自尊」,遠離那些讓你說不出口的障礙。你要與過去的自我對抗,要懂得說出自己的想法,與那些試圖壓制你的力量對抗;你要懂得突破心理瓶頸,學會實戰的方法,讓自己從此開朗、外向、積極和強硬起來。本書將讓你充分認識「不懂拒絕」的危害,全面闡述它是如何對我們的生活和工作產生負面影響,它的心理根源是什麼,以及怎樣才能消除它在體內的運行機制。與此同時,通過本書,你還能學會如何規劃自己的人生,鍛煉自身的意志力,擁有強大的心靈,讓自己的情商(EQ)和人生效率獲得全方位的提升,成為一個可以自主選擇和主宰事情的成功人士。

章節目錄

前言做人可以善良,但絕不可以不好意思CHAPTER1做人不能太老實▼ 老實人,你吃了太多不好意思的虧 ▼ 如何應對強勢操控者▼ 不要害怕面對矛盾和衝突▼ 你是那個隨時會被犧牲的人嗎▼ 友善不是萬能的通行證,你要做到恩威並施▼ 做人太老實難以上位,強勢才能出頭 CHAPTER2「不好意思」讓你變得「太老實」▼ 現在,評估你自己▼ 時間讓我們習慣了沉默▼ 敢於在逆境中抗爭,找回我們的勇氣▼ 突破自我認知障礙,正確認識自己▼ 重建積極的心態,找回自信CHAPTER3告別不好意思,肯定自我▼ 「我是對的,我要堅持!」▼ 「我有需要,我要主張!」▼ 「我有權利表達,我自信地表達!」▼ 「我可以拒絕,我要大膽地說出來!」CHAPTER4強勢,讓你不再「不好意思」▼ 原則被破壞時▼ 每次都需要你刻意討好時▼ 守護必要的隱私時▼ 權利被侵犯時▼ 該你站出來拿主意時CHAPTER5人際關係——操控與被操控的遊戲▼ 你總是被動地服從?▼ 等一等,不要急著回答▼ 別被“關係”綁住▼ 坦率地講出你的想法CHAPTER6管理——強勢駕馭你的團隊▼ 不強勢,你就無法打造一支強大的團隊▼ 你經常在管理中妥協嗎?▼ 一面樹立威信,一面主動溝通▼ 成為利益的分配者▼ 拒絕施捨▼ 強勢管理需要恩威並施CHAPTER7競爭——只有強勢的進取者才能生存▼ 把你的優勢發揮到極致▼ 預測,然後主動出擊▼ 抓住主導權▼ 比你的對手表現更突出CHAPTER8家庭——改變你的附庸地位▼ 你有沒有“一票否決權”?▼ 強勢≠控制▼ 守護原則而不是爭論是非▼ 求同存異,避免無意義的爭論▼ 巧妙地運用強勢,構建和諧的家庭關係CHAPTER9訓練你的技巧——正確地表達強勢▼ 從突破慣性思維開始▼ 承認緊張,但是不要害怕▼ 讓他明白你的底線▼ 先傾聽,再表達▼ 永遠不要「“苦口婆心」CHAPTER10做強勢的人,成為人生的贏家▼ 平衡把握胡蘿蔔和大棒策略▼ 進取和進步,讓自己成為中心人物▼ 禮儀和強勢,兩者缺一不可▼ 強勢是工具不是目的——運用以退為進策略,成為真正的贏家後記 做最完美的自己
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