接受‧喜歡‧我是100分的不完美個體(中文書)

書名 接受‧喜歡‧我是100分的不完美個體(中文書)
きっと、自分を好きになる
作者 山崎房一
譯者 張淑君
繪者 坂崎千春
出版社 良品文化
出版日期 2016-10-11
ISBN 9789865724818
定價 250
特價 88折   220
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分類 中文書>漫畫/輕小說>圖文創作

商品簡介

日本超人氣畫家‧「Suica企鵝」繪者暖心合作推薦!

以可愛的圖文插畫告訴你:微笑、愛自己,就這麼簡單!

你,是你自己就好──

煩惱就煩惱‧迷惘就迷惘

保持真實的自己‧欣賞100分的不完美

「為自己打40分來假裝謙虛的人類,會變得貪圖60分而焦急。」

「為自己打30分,就會因為貪圖70分而煩躁不已。」

A說:「跟別人比起來我覺得自己不夠好,所以要努力變得更好。」

B說:「現在的我很好,但我樂意學習、順應改變。」

你覺得哪一種思考面向,會比較快樂呢?

接受自己,不論是好的、壞的,統統都是100%的你。

相信自己、接受自己、愛自己,一切就是這麼簡單。

維持正向能量的思維,就是讓自己得到快樂&平靜的秘訣。

文,以淺顯易懂且貼近你我皆曾面臨的心理掙扎為例。

以自我肯定、自我讚美、自我鼓勵的正向轉念為主軸。

不斷地重申「相信自己是100分滿分」;

只要相信自己就是100分,並以此為基礎,

之後若發現自己需要修正改變的地方,

「發現錯誤的自己」、「願意改變的自己」更加是100分滿分!

隨時給予自己正向的轉念&肯定,

就能使你感到快樂、散發自信,讓事情自然地走向正軌。

圖,線條簡單但神韻十足。

垮拉著臉的海豹先生、微笑的海豹先生,

寧靜地嗅聞著小花的海豹先生、憤怒地踩踏一地花草的海豹先生,

都是你我樣貌的投射。

沒有過多色彩&裝飾的設計,卻能使人自然地代入書中的情境。

打從心裡的沉澱、思考,與會心一笑。

焦躁不安的時候、陷入低潮的時候、遭受眾多壓力的時候……

輕鬆地翻開這本小書,

找出當下的糾結,為自己梳理思緒,

將真正的自己解放出來,

並告訴自己「我是100分滿分」吧!
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接受‧喜歡‧我是100分的不完美個體

作者簡介

山崎房一●やまざき‧ふさいち昭和元年出生於山口縣。於昭和24年前往倫敦參加MRA(道德重整運動)學習。昭和36年進入日立造船廠後,於昭和47年創立陽光學院。昭和57年開辦母親心理學訓練講座,同一年也創立了新家庭教育協會,並擔任理事長。同時也擔任社團法人國際MRA日本協會(本部於瑞士)理事。平成5年6月逝世。主要著作為《ガミガミをやめれば子どもは伸びる》、《心が軽くなる本》(以上皆為PHP研究所出版)及其它。新家庭教育協會 tel ★ 044-433-2553<B.繪者簡介:坂崎千春●さがざき‧ちはる身兼插畫家&繪本作家。主要著作有《ペンギンゴコロ》(文溪堂)、《ひみつのお茶会》(集英社)、《ずっと、あなたのそばにいるよ》(リヨン社)、《うさぎのひなぎく》(WAVE出版)等。以JR東日本「Suica」的企鵝、雜誌《ku:nel》(マガジンハウス)的「ku:nel君」等吉祥物為人熟知。

作者自序

寫在畫完插圖之後我曾經討厭自己,想改變自己。但是,想要改變自己,就必須先喜歡上自己。這樣一切才能開始。如此簡單,但卻因為太簡單所以才沒注意到。而山崎房一提醒了我這一點。我為了能儘量確實地傳達出山崎房一的文字涵意,而邀請了海豹先生來當領路人。海豹先生雖然有時候會煩惱、會迷惘、會感到消沉,但最後總是微笑著。因為心的一個轉念,人生就會變得閃閃發光。在人生這個漫長的旅途中,若本書能夠成為你旅行的同伴,那會是一件多麼令人高興的事啊!非常感謝將此書讀到最後的你。坂崎千春

章節目錄

P4  你‧我‧大家 都是100分滿分 P20 真實原有的自己 P22 打破外殼 P25 快樂生活的方法 P26 活出自己的價值 P30 覺得寂寞……P32 煩惱就煩惱吧 P34 守護自己 P37 我,就是我 P38 愛惜自己 P40 小小的幸福 P42 反省適量就好 P45 成為厚臉皮的好人吧 P46 雙面人並非壞事 P48 相信自己P50 懷抱愛而活著P52 想變堅強 P55 給現在的自己一個○ P56 喜歡自己 P60 心 P70 試著把心寫在筆記裡 P72 像笨蛋一樣 P74 憎恨是沒用的 P78 只能這麼做 P80 人生的目的 P84 所謂家庭 P86 喜歡唷 P89 溫柔的語言 P90 不管何時 P92 人生就是要快樂  P94 寫在畫完插圖之後
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