光的療癒:改善失眠、壓力、肥胖、憂鬱、健忘眾多常見生活問題!(中文書)

書名 光的療癒:改善失眠、壓力、肥胖、憂鬱、健忘眾多常見生活問題!(中文書)
頭がよくなる照明術
作者 結城未來
出版社 美日文本
出版日期 2016-07-01
ISBN 9789869246422
定價 350
特價 79折   277
特價期間:2019-10-18~2019-12-20
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分類 中文書>建築設計>室內設計
其他版本 二手書   66折 230元 起

商品簡介

你知道光線會影響大腦、身體、情緒嗎?
光線不只是照明,透過光影之間的變化,
會影響我們日常生活中的判斷與習慣,
更和我們的健康與身體機能息息相關!

本書作者為榮獲日本經濟部、環保署認可的「照明指導專家」,
以專業醫學研究、理論為基礎,帶你重新審視生活周遭光線對人體的重大影響!

現在,就跟著日本第一位的「光線領航員&照明指導專家」,
一起來了解以下許多人都不清楚,卻與生活息息相關的照明基本知識吧!

◎起床時適合的光線照明,其實比鬧鐘更能使人清醒!
◎要輕鬆愉快開始午後的工作,光線的調節也很重要!
◎夜晚加班時,如果使用橘色燈光,反而有助於創意發想喔!
◎回家後,家中的光線,會決定你能不能好好放鬆休息!
◎睡前別再使用3C產品了!它們的光線可是影響睡眠的大敵!
◎就寢前的光線色溫,會大大影響睡眠的深度!
◎不妥當的光線也會造成憂鬱?
◎其實只要改變光線的色溫,我們人體的體感溫度也會改變呦!
◎購買食材時,千萬別被光線的魔法給欺騙了!
◎充分利用燈照,也能防小偷?

讓大家能藉由在家裡或職場,可以立即派上用場的訣竅,
過著可以照亮生命,並且健康、節能、愉快的生活!
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