作者簡介
枝元Nahomi出生於神奈川縣橫浜市,為料理研究家,在轉形劇場劇團表演期間,擔任該劇團的炊事主任,並於無國籍料理餐廳擔任主廚,以及承接宴會的外燴工作。由於具備豐富的料理經驗,自創的食譜也非常多元。善於運用現有的食材製作家庭料理,道地的民族風味料理也手到擒來,累積無數富原創性的食譜,爽朗的個性亦為其帶來高人氣。活躍於「今日料理」(NHK)以及「小花勳章市集(TBS系列電視台)等電視節目,並於「一個人做得到的事」(NHK教育電視台)節目中擔任「Edamon」一角,小朋友粉絲急速增加中。著有《枝元Nahomi愛的元氣食堂》、《吃的湯品》(世界文化社出版)、《枝元Nahomi食譜大全*配菜沙》(扶桑社出版)等等。
譯者簡介
方冠婷 日文本科生。喜歡舞蹈、舞者的身體、做好吃的食物餵食別人。 年輕時自以為流浪不羈很瀟灑,總是假借讀書、工作、充電之名行遊歷之實,日本、澳洲、東南亞、上海、西班牙、葡萄牙,硬是用力乘風亂飛。飛到了地球的另一端才發現能夠這樣任性是因為自身何其幸運,有最親愛的家人朋友撐持,是時候還債,噢不……回饋了。路沒有白走,旅程帶回來的是滿滿的力量,接下來的第N個人生,立志以譯者以及友善農夫的身分,對家人,對朋友,以及這片孕育自己的土地做最好的後盾。蔡麗蓉曾任日系大型化妝品公司商品企劃、國內知名企業日文管理師,翻譯過上百本漫畫以及數十本實用生活類書籍。e-mail: tsai.lijung@msa.hinet.net
作者自序
★原來,幸福就藏在鍋子裡! 如果要用一句話來形容LE CREUSET鑄鐵鍋,我想那就是「值得信賴的鍋具」。對我而言,值得信賴的東西並不多,而像LE CREUSET這樣的鍋具,就能將料理者的心意完整地傳達出去,讓人安心把接下來的事情全交給它,也只有這種「值得信賴的鍋具」,才有能力回應料理者的心情。對我來說,它是一位強而有力的好夥伴。 我認為做出美味的料理,技巧的比重其實只佔少數,這是我長期做菜所領悟的真諦。料理者的首要任務,就是將食材原有的能量徹底發揮出來,所以無論花費多少時間與心力烹煮,只要是好吃的食材,就能瞬間讓人感動。 「料理首重食材」是我長期體會所得到的切身感受。這時候,若能使用好的鍋具,就能將食材的原味更自由地發揮出來。 「煮菜時,要專心看著鍋中哦!」這是我以前的料理師傅阿部直先生說過的話,而現在,這句話已經成為我的座右銘。 「做菜」就是將鍋中的食物培育出來,我覺得有時候鍋子甚至會教你如何料理。例如水煮蛋。剛從冰箱拿出的雞蛋,如果一開始就以大火烹煮,蛋殼很容易因為溫度差異過大而破裂;相反的,透過細火慢慢燉煮出來的食物,熱度會一點一滴緩緩滲透進食材中,讓料理變得既入味又好吃。因此,「溫柔地加熱」無論是對肉類、蘿蔔、芋頭,甚至對人們來說,都是非常重要的事。「美味」是一件很不可思議的事情。該怎麼形容呢?它不只是因為食物的味道或舌尖上的感受觸動了情緒,而是一種驟然而降的真實感動。吃到美食的瞬間,人會不由自主地開心起來,我想那是因為食物與人的身心產生了直接連結的關係。 餐廳或飯店的食物雖然也很棒,但卻沒辦法連續吃太多天;每天都能享受的「美味」,我想還是只有家常飯菜吧!拼湊可供花用的少數時間與金錢,為自己和最重要的人做一頓美味的料理,這種心情支撐我們度過生活中的每一天。 在廚房裡開始乒乓作響地做菜,暖烘烘的爐火讓整個房子都溫暖了起來,接著開始傳出陣陣的香味……就這樣,在打開鍋蓋的瞬間,象徵幸福的熱氣緩緩升起,是不是很棒呢?原來,幸福就藏在鍋子裡!★鍋の祕密 一起料理幸福時光 此時此刻,柚子皮正在廚房裡慢慢地燉煮著,陣陣香氣伴隨著吐氣般的滋滋輕響,慢慢地擴散開來…… 是的,我正在煮糖漬柚子皮。柚子皮以滾水煮過三次,瀝乾水分後加入白糖,用小火慢慢燉煮,直到甜味完全滲入,表皮發出閃閃光澤為止。這時不僅廚房,整間屋子都瀰漫一股淡淡的柚香。雖然做糖漬柚子皮必須耗費很多的時間與心力,但這道料理真的一點也不難。 我做糖漬柚子皮時,通常使用黃綠色的LE CREUSET淺底鐵鍋,因為這個鍋子最適合處理柚子皮與砂糖的分量。每年秋意漸濃之際,熬煮糖漬柚子皮是我最迫不及待的事,就這樣看著鍋中逐漸泛出耀眼光澤的柚子皮,盡情享受著季節變換,悠閒地沉浸在不斷流逝的美好時光中。 其實生活這件事蠻複雜的,雖然偶爾會有些快樂與怦然心動,但悲傷與痛苦還是在所難免。不過,我真心感謝那些發生在周遭的不幸,因為它們的存在,我更了解「吃」是多麼美好的一件事。做料理的時光看似平淡,卻是非常值得感恩的事,因此我更加珍惜日常生活中的各種小確幸。 用LE CREUSET鑄鐵鍋做自己熟悉的料理,無論做得有些失敗,還是好吃得不得了,鑄鐵鍋都知道。雖然這麼說有些不可思議,但我相信,鑄鐵鍋總在一旁默默守護著我,讓我做菜的手藝更加精進。 就讓我們分享彼此心中的小祕密,與LE CREUSET長伴左右吧!就像織布一樣,天天緊密地生活在一起。請大家好好享受做菜的無限樂趣。枝元Nahomi
名人推薦
◎各界料理達人好評推薦LE CREUSET專任料理講師 彭安安TLC 旅遊生活頻道《雙廚出任務》主持人 Soac《珈常日々雜話曆》鑄鐵鍋料理分享家 RokaLaLa《日常裡。小確幸》《蘇發福日記 Super food diary》人氣鑄鐵鍋MBA煮婦
章節目錄
【第一冊目錄】前言 原來,幸福就藏在鑄鐵鍋裡!PART 1──聚在一起享受美食,就是無比幸福! 實現你的美味願望!LE CREUSET鑄鐵鍋,讓幸福升級 相聚時刻,LE CREUSET不缺席 擁有鑄鐵鍋,就能輕鬆來場開心派對! 輕巧可愛的造型瓷器,實用又方便的料理好幫手! 鑄鐵鍋&造型瓷器使用完全攻略LE CREUSET的祕密1:眾所喜愛的LE CREUSET鑄鐵鍋,就誕生於北法恬靜的小村莊中 如何使用與保養Q & ALE CREUSET的祕密2:耐用的LE CREUSET鍋具,代代相傳的一生至寶!PART 2 ──不費力、不費時,美味輕鬆上桌! 用LE CREUSET施展魔法!這些家常菜再也難不倒你 蒸蔬菜沙拉佐檸檬起司沾醬 和風蒸蔬菜佐肉味噌沾醬 酒蒸鮮菇 豬肉辣煮蓮藕 馬鈴薯燉肉 薑汁炒培根&小松菜 鮭魚蘿蔔風味煮 簡單煮就很美味! 白飯 地瓜雜穀飯 蒸煮料理,芳香入味最下飯 飲茶風鉢蒸排骨 排骨蒸飯 季節限定美味:玉米 黃金玉米飯 日式茶碗蒸 麻油風昆布蒸鱈魚 香草酒蒸鱸魚 蛤蜊巧達湯 季節限定美味:蠶豆 乾炒蠶豆PART 3 ──熱炒過再慢慢煮出好滋味 燉出這一刻的幸福宴客最適!LE CREUSET炒煮料理 雞肉湯咖哩 紅醬菜豆通心粉 白酒李子燉雞 LE CREUSET當大廚,浪漫晚餐從我家開始!點綴菜色好幫手陽台&廚房窗邊的香草花園 迷迭香炒馬鈴薯豬肉 烤白菜壽喜燒 小蕃茄章魚燉飯 海南雞飯 玉米蔬菜肉丸子 和風漢堡排 牧羊人派LE CREUSET的祕密3:LE CREUSET的百年歷史,居然和「砲彈」有關?PART 4 ──上得了餐桌,也下得了廚房! 百變造型瓷器,做出美味小菜&點心! 佛朗明哥蛋 蒜香油封蝦 茄汁洋菇 醋漬蓮藕 常備4小菜 玉米花椰菜 雞肉泥 鮭魚沙拉 奶油地瓜 烤蕃茄肉片千層 鯷魚薄烤馬鈴薯 事先調製祕方醬料,輕鬆變出焗烤料理! 簡易奶油白醬 起司焗蛋 鱈魚白花椰菜焗烤 茄汁鮮蝦焗烤飯 早午餐的新選擇!──酥脆迷你麵包 蔓越莓鄉村起司麵包 愛爾蘭蘇打麵包 不只是小菜和麵包,小點心也難不倒你!──一顆雞蛋,做迷你蛋糕 海綿蛋糕 蘋果蛋糕 香蕉蛋糕 巧克力蛋糕 麵包布丁 藍莓烤奶酥 把水果的鮮甜、香氣通通封存起來──糖漬水果 糖漬橘子 糖漬蘋果杏桃 酒漬果乾蜂蜜【第二冊目錄】前言-和LE CREUSET一起料理幸福時光PART 1--有了LE CREUSET,我的家天天充滿笑聲 遇見美好滋味!LE CREUSET的極致饗宴 今晚,來我家作客吧! Scene1南歐鄉村料理 Scene2和風精緻料理 Scene3純手工幸福甜點 法國百年經典LE CREUSET的大小事 法國新婚必備禮物,非LE CREUSET莫屬! LE CREUSET,不只是廚具! LE CREUSET,你最貼心的料理幫手 LE CREUSET廚房用具大哉問Q&APART 2 --鑄鐵鍋引出食材原有好滋味! 用有LE CREUSET,平凡食材也能美味升級! No.1元氣滿點の肉類料理 地瓜燉鹹豬肉 鹹豬肉蕪菁湯 鹹豬肉高麗菜卷 美式燉肉 黑胡椒烤牛排 香烤羊肋排 No.2品嚐蔬菜甘甜好滋味 培根燉洋蔥 清蒸小松菜與馬鈴薯 清蒸美生菜 脆烤綠節瓜 奶油馬鈴薯泥 No.3用好料理吃出健康 蘿蔔乾煮炸魚餅 和風甘醋炒 日式羊栖菜 日式羊栖菜4羊栖菜南瓜沙拉 日式羊栖菜4羊栖菜魚乾拌飯 炸豆腐鹹甜煮 鷹嘴豆酪梨湯 南瓜鯷魚筆管麵 和風山藥蝦球 泰式酒蒸蛤蜊 No.4冰箱必備の美味常備菜 義大利肉醬 義大利肉醬4義大利肉醬麵 義大利肉醬4義大利肉醬焗飯 義大利肉醬4普羅旺斯燉菜 義大利肉醬4青椒鑲飯佐義大利肉醬 炒洋蔥 炒洋蔥4焗烤洋蔥湯 炒洋蔥4茄子肉醬咖哩飯 炒洋蔥4豬排佐洋蔥醬 炒洋蔥4啤酒燉牛肉 No.5飽足感主食熱騰騰上桌 五目雞肉炊飯 海鮮糯米飯 紫米冰淇淋 蘋果肉桂卷 LE CREUSET MEMO-只要一次多做一點,再分裝冷凍保存。需用時就拿出來,做便當或小菜都很方便!PART 3--令人信賴的最佳廚房好伙伴! LE CREUSET特色單品,妝點你的幸福生活! No.6用「蒸氣」燜出鮮甜滋味 蒸綠蘆筍與蠶豆 迷你鮮肉包 蒸肉丸子與蔬菜湯 彩椒蒸鰤魚 No.7用「三角鍋蓋」鎖住食材原味 煙燻鮭魚佐馬鈴薯 韓式嫩雞蔬菜鍋 No.8百變「小火鍋」聚餐就靠它! 瑞士起司鍋 美顏蕃茄鍋 LE CREUSET MEMO-廚房裡最活躍的好幫手──矽膠廚具讓你大呼:「有了它,再也不需其他用具!」PART 4 --家常小菜、派對甜點輕鬆做! LE CREUSET創意小物,為美好生活加味! No.9小菜&便飯輕鬆上桌 酥烤蓮藕 山藥舒芙蕾 薑汁牛肉好滋味-日式時雨煮 加入可口鵪鶉蛋-迷你蛋肉餅 香菜&鮪魚的絕配-微波爐快煮飯 香噴噴茄汁奶油-微波爐香料飯 No.10小點心&甜點的歡樂派對 烤蘋果&法國土司 柚子蛋糕 香濃椰奶布丁 水果巧克力鍋 法式起司慕斯 冷凍水果百匯&冰沙