向著陽光前進:每天60秒正面思考,提升你的心靈正能量。(中文書)

書名 向著陽光前進:每天60秒正面思考,提升你的心靈正能量。(中文書)
作者 榴槤
出版社 種籽
出版日期 2014-05-16
ISBN 9789866546785
定價 230
特價 88折   202
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

走出低谷,迎光向前。
每天60秒正面思考,提升你的心靈正能量。

「即使是1%的事情,也要用100%的熱情。」其實,你會出現低落的工作情緒,主要是因為你只知道工作的「價格」,而沒有徹底地瞭解自己工作的「價值」,因此,每當在工作或生活上遭遇瓶頸和低潮的時候,才會那麼灰心喪志。
本書《向著陽光前進》就是一本要教你每天用「正面思考」來提升心靈正能量的書,書中每一篇本文後面都有一個讓讀者深省的「60秒正面思考」單元,也就是只要身陷人生低谷的讀者,每天懂得用「正面思考」來燃起面對挫折和煩惱的鬥志和熱情,以及將「正面思考」當成「人生陽光」的方向,相信就可以讓自己「走出低谷、迎光向前」。


【本書特色】
一、本書主要在闡述你會出現低落的工作情緒,是因為你只知道工作的「價格」,而沒有徹底地瞭解自己工作的「價值」,是一本教你每天用「正面思考」來提升心靈正能量的書。
二、本書每一篇本文後面的「60秒正面思考」單元,內容簡潔明瞭並且總結出每篇的關鍵點,讓讀者可以在最短時間內,就能把握「正面思考」的正確方向。
三、本書主要是想提醒所有身陷人生低谷的讀者,只要每天懂得用「正面思考」來面對挫折和煩惱,以及將「正面思考」當成「人生陽光」的方向,相信就可以讓自己「走出低谷、迎光向前」。




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向著陽光前進:每天60秒正面思考,提升你的心靈正能量。

作者簡介

榴槤 「跟著蟑螂走會找到廁所,跟著蝴蝶走會找到花朵,跟著夢想走會找到自我。」這句話是他交代一定要寫進作者簡介。 平常不喜歡講大道理的他,在過去十年,卻為了生活,寫了不少講大道理的書,最近幾年他用榴槤這個筆名,在網路上發表《榴槤驚點語錄》,至於為什麼叫做榴槤?主要是他所寫的文字就像榴槤的氣味一樣,雖然不怎麼好聞,但卻好吃又有益身心健康喔。出版作品有《30歲前-我的人生我要自己設計》……等書。

作者自序

走出低谷,迎光向前—人生遭遇低谷很正常,但永遠停留在低谷就值得反省了。✅可以遭遇低谷,但不能長留在低谷,所有陷入谷底的人,有一點是雷同的,那就是對人生和工作沒有熱情。在這個就算努力也不一定會有收穫的鬱悶年代裏,「工作低潮」或「工作倦怠」已不是什麼新鮮事,它們總是埋伏在各種工作情緒之中。工作低潮時,人們常連續幾天都無法入眠,心中彷彿有塊沉重的大石頭壓著。時常發呆,腦中一片空白,沒有辦法打起精神來工作,對工作產生極大的厭惡感,對同事有著不滿情緒,並且有一種快被逼瘋了的感覺。另外,被不合理的工作量壓得喘不過氣,或者升官不成、加薪無份,在在都可能使你陷入自己的人生低谷之中。當然,不同個性的人陷入谷底,會有不一樣的反應,但有一點是雷同的,那就是對自己的人生和工作沒有熱情。美國文學家R.W.愛默生曾說過︰「人如果沒有熱情是做不成大事業的。」大詩人烏爾曼也說過︰「年年歲歲只在你的額頭上留下皺紋,但你在生活中如果缺少熱情,你的心靈也就將佈滿皺紋了。」不論你有什麼頭銜,或是做什麼職業,都需要熱情。有了熱情,就能充分利用閒暇時間來做自己想做的一切。有了熱情,就能從工作中找到機遇,就能把陌生人變成朋友,就能真正愛上自己的人生、自己的工作。然而,喚起熱情最有效的方法,就是每當我們在人生中或工作上遭遇瓶頸和低潮的時候,必須不斷地提醒自己做「正面思考」,也就是只要我們每天懂得做「正面思考」,就能再度燃起自己對人生、對工作的「熱情」,換句話說,「正面思考」就是我們引導自己用熱情走出人生低谷的「陽光」。其實,人生遭遇低谷很正常,但如果永遠停留在低谷就值得反省了。本書就是一本要教你每天用「正面思考」來提升自己心靈正能量的書,書中每篇本文後面都有一個令人深省的「60秒正面思考」單元,也就是只要身陷人生低谷的人,每天懂得用「正面思考」來燃起面對挫折和煩惱的鬥志和熱情,以及將「正面思考」當成「人生陽光」的方向,相信就可以讓自己「走出低谷、迎光向前」。

章節目錄

作者序 走出低谷,迎光向前—人生遭遇低谷很正常,但永遠停留在低谷就值得反省了。可以遭遇低谷,但不能長留在低谷,所有陷入谷底的人,有一點是雷同的,那就是對人生和工作沒有熱情。第1章 什麼時候該前進?什麼時候該後退?—要把握好「有點近又不能太近」的黃金距離。一群豪豬在寒冷的冬夜,會彼此拼命地聚集在一塊兒,以相互取暖;可是又因為各自身上都長著刺,不得不保持一定的距離,以免傷害到對方,而「豪豬取暖」的這種情形,像極了人與人的關係。1有工作真的是幸福的嗎?2要正確面對失敗和挫折3什麼時候該前進?什麼時候該後退?4太完美反而是前進的絆腳石5換個角度想問題,結果就會變得不一樣 6跟別人說NO,也是要有技巧7你不可能什麼錯都不會犯8當一扇門被關掉時,就趕快打開另一扇門9確定自己追求的工作目標10多一點行動,少一點藉口 第2章 要知道自己擅長做什麼,不擅長做什麼—由於,大多數人不瞭解自己的長處是什麼,因此經常事倍功半。長處,就是你比別人高明的地方。瞭解到自己的長處,就成功了一半;知道自己擅長做什麼,不擅長做什麼,就可以揚長避短。11只要確定目標,絕不輕易放棄和改變12真正的成功者不會因為環境而改變初衷 13你找到開啟成功大門的鑰匙嗎? 14要知道自己擅長做什麼,不擅長做什麼 15自己一頓能吃下幾片麵包,你應該比誰都清楚16如果你想要走出自己的「人生枯井」17退一步可以讓自己海闊天空18失敗不是結束,而是走向成功的開始 19玫瑰與蓮花,只能去欣賞而不能去比較20做完蛋糕不要忘記用奶油來錦上添花第3章 即使是百分之一的事情,也要用百分之百的熱情—一旦有了熱情,你就會主動地為自己出一點挑戰自我的難題。你會出現低落的工作情緒,主要是因為你只知道工作的「價格」,而沒有明白自己工作的「價值」。21讓別人知道你正在改變自己22從走過的路找到失敗的教訓23從平凡的瑣事中領悟成功的道理24只有笨蛋才會被一粒沙擋住成功的路25即使是百分之一的事情,也要用百分之百的熱情26不要陷入盲目樂觀,導致做出失誤的決策27完美感是每個人的最基本需求 28克服自卑的最佳方法就是建立自信 29把歡樂與他人分享,就會有加倍的歡樂30即使是失敗,你也能從中學習到經驗第4章 就算戴著腳鐐,也要舞出自己的個性—的確,不能因為別人給我們的種種制約,就綁手綁腳。做屬下真難,既要讓上司滿意,又要有自己的想法,就像是戴著腳鐐跳舞,想跳出自己的個性,可是腳上的鏈條總給你帶來羈絆,舞起來不舒展也不自在。31明明是一匹千里馬,為何偏偏遇不到伯樂 32擁有碩博士學位的人,薪水還不如一個餐廳主廚33就算戴著腳鐐,也要舞出自己的個性34如果發現選錯工作,就應該重新做選擇35不管是退出還是繼續,都要為自己的選擇負責36只要肯努力,就一定能夠得到老闆的賞識嗎37你要看緊屬於自己的功勞38換個角度來看,「揹黑鍋」未嘗不是一件好事39你要不露痕跡地讓別人注意你的功勞40幫老闆承擔適當責任,但絕對不是揹黑鍋 第5章 怕出錯的人,往往不敢放手去做—如果什麼都不做,又如何知道我們到底會不會做錯呢?在現實中,我們也經常陷入既想做事,又怕做錯的桎梏中,可是一個人不可能不犯錯誤。任何工作,哪怕是做了許多年的熟練性工作,也都難免會出錯。41尊重他人隱私,是職場人最起碼的道德準則 42如何拒絕才不會傷害到對方43不要在老闆和同事的面前過份表現自己44學會利用別人的批評,來精進自己45有好的建議,要挑選適當時機向上司提出46只有先接受事實,才能追求更美好的未來47可以當你上司的人,靠著是他的智慧而不是年齡48怕出錯的人,往往不敢放手去做49你要在別人面前,適時表現自己50主動表現你的潛在價值 第6章 你會感到委屈,是因為只從自己的角度看問題—你要想辦法瞭解事情背後的真正原因,以消除自己的負面情緒。你會感到受委屈,是因為你只從自己的角度來看問題,如果你瞭解了這層原因,就不會感到委屈或有過多的抱怨了。51如果有人想搶走你手上的功勞52你應該理直氣壯地爭取屬於自己的功勞53你會感到委屈,是因為只從自己的角度看問題54受到不公平待遇時,要怎麼因應?55在職場受到人身攻擊時,該怎麼辦?56中階主管要做承上啟下的溝通橋樑57你要做上司和屬下之間的變壓器58如何贏得屬下對你的理解和支持59和老闆溝通,應注重方式和技巧60對待不同的上司要有不同的因應方式  第7章 只有你不能放棄你自己—但是,很多人往往都是自己先放棄自己。如果你總認為自己不行,在現實生活中,你的內在潛能就難以發揮出來,努力提昇你的職場自信,要永遠記住即使老天拋棄了你,你自己也不能放棄自己。61不要以為上司什麼都懂62如果上司既平庸又喜歡爭功諉過63改變自我是突破停滯的關鍵點64讓你的目標,隨著人生各個階段調整65不斷地為自己設定新的目標66你為何覺得自己不如別人67只有你不能放棄你自己68你的老闆沒有必要和你過不去69把「降職」當做一所訓練自己的學校70「無故降職」不一定代表以後會受到重用  第8章 想要改變現狀,就必須先改變自己—不要只會抱怨,因為抱怨根本無法改變什麼。生命中唯一不變的事實就是變。要改變現狀,就得改變自己;要改變自己,首先就必須改變你看待現狀的觀點。71遇到不公平,你要如何面對72不爭才是最高的競爭策略73跟上司做對,並不是件好事74主動消除你與上司之間的隔閡75如果你想加薪,就大膽地對老闆說76每個人都想透過薪資來表現自己的價值77如何讓老闆注意到你的成績78用心經營長處,才能讓你的優勢發揮出來79想要改變現狀,就必須先改變自己80彼此溝通才是解決問題的好方法第9章 如何減輕自己的工作壓力—在緊張的工作空檔,適當地透過玩遊戲、開玩笑來放鬆一下心情。有些人喜歡在壓力中生活,在壓力中迎接挑戰,但是壓力多了終究也會讓自己喘不過氣來,久而久之就會損害到身心健康。81上司的能力,真的不如你嗎?82尊重上司,是最起碼的職場共識83即便上司真的不如你,你也應該支持幫助他84如何減輕自己的工作壓力85有效安排工作和休閒的時間86老闆往往跟自己想像的有很大出入87不要只會抱怨你的老闆88你要懂得在關鍵時刻為老闆出力89只要遞出辭呈,就千萬不要回頭90可以搞關係,但不要搞小團體  第10章 完美就像一副用自我期許打造的枷鎖—即便你傾盡所有時間和精力,可是到最後終究還是不夠完美。有的人不允許自己的工作出一點紕漏,結果越擔心就越出問題,把自己累得半死,照樣錯誤連連。91不管你的上司怎樣,都要先尊重他92幫助部屬,其實就是在幫助自己93完美就像一副用自我期許打造的枷鎖 94不要被薪資牽著鼻子走95該出手的時候就不要猶豫96盡早做出最適合自己的選擇97再嚴重的錯誤,也要想辦法找到開鎖的鑰匙98仔細地修正每一步,你的路才不會走錯99同事之間應該有真誠的友誼100好馬當然可以吃「回頭草」
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