成功者沒告訴你的33個好習慣:誰說本性難改?每天做一件你不喜歡的事,人生馬上大逆轉(中文書)

書名 成功者沒告訴你的33個好習慣:誰說本性難改?每天做一件你不喜歡的事,人生馬上大逆轉(中文書)
作者 兒玉光雄
譯者 葉韋利
出版社 采實文化事業股份有限公司
出版日期 2012-01-05
ISBN 9789866228247
定價 260
特價 88折   229
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分類 中文書>心理勵志>成功學
其他版本 二手書   44折 114元 起

商品簡介

黑幼龍、王建民 強力推薦!

王建民、曾雅妮、鈴木一朗、麥可喬登…,
這些成功的運動選手,都是天才嗎?
人,能不能有成就,關鍵在「習慣」,不是「能力」!
每天只要3小時,建立改變一生的「好習慣」。


成功與失敗的差異,只在微不足道的「小習慣」。
持續好習慣,人生就能大逆轉!

● 20歲,處在人生的十字路口,在現實和理想間矛盾掙扎,不免覺得茫然無措!
本書指引你方向,不再繞遠路,節省抵達成功的時間。

● 30歲,事業、家庭、經濟壓力,常常壓得喘不過氣!
本書幫助你將壓力化為動力,攀上人生的顛峰。

● 40歲,以為這輩子就這樣了,感到無力,害怕改變!
本書提醒你一切都還來得及,養成33個好習慣,人生馬上「逆轉勝」。

這些成功特質,都是從養成「好習慣」開始的──
* 腦袋永遠停不下來。
* 陷入低潮的時間極短。
* 熱愛工作,享受壓力。
* 決定目標後,堅持到底。
* 忘記成功,記取失敗。
* 打從心底認為,一定會成功。
* 用超強的毅力,貫徹每一個好習慣。

日本打擊王鈴木一朗說:
「光做白日夢,不肯做白工,是不會成長的。」
「不能光是成功經驗,如果沒有累積失敗,結果也不會是正面的。」
「我還有很多做不到的事。不過,做不到才好,因為做到了就表示從此結束。」
「有時候,低潮反而是絕佳狀態;也有時候,看似高峰狀態,卻是低潮來臨的時刻。」


每位成功者,都有你不可不知的好習慣──

◎刻意給自己找麻煩。
◎丟掉面子,反覆思考失敗原因。
◎自己決定要做的事,即使是小事,也要貫徹到底。
◎不放過任何一件「瑣事」,每件「雜事」都是工作。
◎把正在做的事情「做得更好」,不要一直想著新事物。
◎打破規則,加入自己的創意和想法。
◎隨時留意「內心感覺」,直覺和靈感能瞬間看穿任何事。
◎好,還要更好!永遠往「高規格」的目標前進。
◎善用「說大話」的效果,話說出口,就要做到。
◎把一天當做一輩子,永遠活在當下。
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成功者沒告訴你的33個好習慣:誰說本性難改?每天做一件你不喜歡的事,人生馬上大逆轉

作者簡介

【日本知名運動心理諮商專家】兒玉光雄現任:鹿屋體育大學教授、日本運動心理學會會員。學歷:京都大學工學院   美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)研究所工學碩士經歷:學生時代是一名出色的網球選手,曾參加全日本代表隊選拔。   曾在美國奧運委員會運動科學部門擔任客座研究員,負責奧運選手的各項數據分析。   從事臨床運動心理諮詢師超過二十年,針對職業運動選手及運動指導者的評論進行心理分析,   在日本是這個領域少數的知名專業人士。主要著作:《鈴木一朗的思考》、《鈴木一朗的頭腦》(東邦出版)、《鈴木一朗式的專注力》、《鈴木一朗式的成功力》(Index Communications)、《實現夢想的鈴木一朗哲學》(大和文庫)、《向石川遼學習的心理精髓》(日刊體育出版社)、《讓腦袋變得更好!反覆動動腦》(河出書房新社)等超過一百冊。個人網頁:http://www.m-kodama.com

譯者簡介

葉韋利 Lica Yeh 1974年生,水瓶座。慣於跳躍式思考的隱性左撇子。現任專職主婦譯者,享受文字cosplay的敲鍵盤生活,樂在其中。喜愛棒球,也喜愛鈴木一朗,更愛從棒球中獲得生活的各種啟發。譯者葉韋利工作筆記:http://licawork.blogspot.com/

名人推薦

◎各界專業人士強力推薦(依姓氏筆畫排序)★廣播節目主持人 光禹★大中華地區卡內基訓練負責人 黑幼龍★ESPN知名球評、TSNA總編輯 曾文誠

章節目錄

序章-成功者,都有「你不知道」的好習慣Chapter 1 失敗很好!越多次,成功就會越接近你01 刻意給自己找麻煩■提昇自我能力最有效的方法,就是選擇走困難的路02 想像最壞的狀況■有壓力,代表有價值;抱持著恐懼、不安,痛快「享受」壓力03 絕不「被動」完成交付任務■主動才能打開僵局,不敢挑戰,沒有贏的機會04 把失敗當「養份」,失敗太少,當然不會成功■有時候,不是缺乏能力或努力不夠,而是累積的失敗次數太少05 永遠強烈警惕自己,不能沉迷於好結果■成功最好在當下就捨去,越快忘掉越好06 丟掉面子,反覆思考失敗原因■運用正面言語和思考力,縮短低潮期07 真正的自信,得靠克服失敗,才能在心中紮根■面對痛苦不逃避,袒蕩蕩正面接受,必能成長08 不順遂的時候,更要集中注意力,保持冷靜■難過的時候勉強歡笑,將能扭轉心理狀況,提昇企圖心與注意力09 做白工、繞遠路,才是成功的捷徑■太容易獲得的也會一下子就失去,慢慢走的人,最後能走得最遠 Chapter 2 關鍵都在「細節」裡!要成功,先把小事做好。10 自己決定要做的事,即使是小事,也要貫徹到底■想要做些特別的事,重點就在保持一般狀態的自己11 習慣「苦差事」,而不是只做「想做的快樂事」■把「痛苦的習慣」當做是自己的義務,目標永遠放在慾望之前12 不在乎被嘲笑,「目的意識」非常強烈■只要有「想要」的強烈意願,願望就會奇妙地實現13 只判斷是不是「該做」的事,而非想做或不想做■在非做不可的工作中找尋價值,扭轉成自己「想做」的事14 「痛苦」和「折磨」都是肥料,克服它,你會更愛這件事■工作的苦與樂是一體兩面,因為「苦過」,才會帶來喜悅15 不放過任何一件「瑣事」,每件「雜事」都是工作■越簡單的事情越有深度,越單純的事情越困難16 把正在做的事情「做得更好」,不必一直去想做新事物■選擇變多,猶豫也變多,專心一件事,才容易成功17 把夢想放在心裡,默默做好眼前該做的事■鎖定焦點,當個專心忘我的偏執狂,就一定能成功18 在「過程」下功夫,而非只在意結果■好結果的成就感,來自過程中的充實感19 每天三小時,維持十年,非凡的能力也得靠「累積努力」來獲得■經過漫長痛苦過程養成的能力,才貨真價實 Chapter 3 有個性一點!建立「你的風格」,相信直覺20 對自己的工作有點「任性」,自己指揮自己■老是在意別人的評價,無法活出真正的自己21 建立自己的「獨特風格」,不是別人教你的■鮮明的個性也能成為一項利器,隨心所欲塑造自我風格22 在「守、破、離」的精神下精進自我風格■看法越相同,人際關係越圓滑23 把「為了別人」而努力,轉化成對工作的熱情■父母、家人、顧客、球迷……,他們開心就是最大的動力24 打破規則,加入自己的創意和想法■只會死讀書,永遠無法成為佼佼者25 經常把自己當成某位尊敬的人,模仿是進步的捷徑。■先從模仿開始,逐漸培養出自己獨特的形式26 提高敏感度,直覺能正中事物的本質■低潮並不是沒做出好成績。抓不到感覺與感覺混亂的狀態才是真正的低潮27 隨時留意「內心感覺」,直覺和靈感能瞬間看穿任何事■經常和內心對話,不能只依賴知識和數據,才能找到最佳的解決方法 Chapter 4 想成功的企圖心,不斷描繪「A+的自己」28 好,還要更好,永遠往「高規格」的目標前進■越有名的人越謙虛,因為感到滿足,就代表開始停滯或退步29 強烈描繪「做到」的畫面,越想要的東西越容易到手■以「做得到」為前提往前邁進,積極面對事物,自然就會出現好結果30 將成功「影像化」,專注力和企圖心就會增加■善用正面想像力,將成功拉近眼前31善用「說大話」的效果,話說出口,就要做到■自己的「賣點」只能靠自己執行、宣傳32 把練習當「主」,正式比賽當「從」■萬全的準備,才是決勝關鍵點33 把一天當做一輩子,永遠活在當下■以「一天」為單位,全力燃燒、徹底反省結語-相信自己,就能擊出人生的安打
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