張德聰的自助舒壓手冊(上):美好人生的心理的維他命(中文書)

書名 張德聰的自助舒壓手冊(上):美好人生的心理的維他命(中文書)
作者 張德聰
出版社 張老師文化事業股份有限公司
出版日期 2008-03-20
ISBN 9576937167
定價 220
特價 88折   194
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分類 中文書>心理勵志>心理學理論
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電子書(PDF)   7折 154元 

商品簡介

26群心理維他命讓你擺脫家庭、人際、生涯的高壓地帶,活出自在人生。

自在舒壓,美好人生的要素:
維他命A:Aware覺察、Accept接納……
維他命B:Belief信念、Being存在……
維他命D:Decision決定、Direction方向……
維他命G:Growth成長、God神靈的力量……
維他命H:Happy快樂、Habit習慣……

全書運用英文字典的創意,以字母A~M的心理解壓維他命逐一開展,延伸出實用的方法與面對生活及困境的處事哲學,讓讀者自助輕鬆紓解壓力、認真過生活。
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張德聰的自助舒壓手冊(上):美好人生的心理的維他命

作者簡介

舒壓博士張德聰 國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士。現任國立空中大學生活科學系副教授。 曾任空中大學教務長、生活科學系主任、「張老師」基金會執行長、中華心理衛生協會理事長、中國輔導學會祕書長等;焦點解決短期心理諮商(SFBT)專業訓練師;知名企業(中鋼、台電、台銀、南亞、華碩等)受邀講師。
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