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排腸毒，不失智！不罹癌！不只大腸癌，乳癌、脂肪肝、糖尿病的危險因子都在腸道中Part1：腸道不健康 全身都生病■長庚名醫錢政弘專訪：不罹癌不失智５項保腸指南■腸道與全身的關係，從５億年前就開始了■腸腦連結：腸道慢性發炎讓你失智、憂鬱■腸肝連結：腸道菌失衡引起脂肪肝、B肝■腸腎連結：腸漏讓毒素在腸腎惡性循環■ 腸與婦科：女性荷爾蒙無法排除引發疾病■ 腸肺連結：腸病與哮喘、慢性阻塞性肺病相關■腸胰連結：腸道荷爾蒙失調引發糖尿病■ 腸與皮膚：膚質反應腸道健康■專家開講：腸道回春，跟著專家每天做這三件事Part2：腸道疾病急性腸胃炎、痔瘡、便祕、腸躁症、大腸癌、瘜肉、憩室症Part3：腸道活起來 超級巧克力讓你消炎、整腸、解便祕、降血糖■有害與有益腸道益菌的食物■ 掌握８要點，吃益生菌才有效■便祕簡單食療６選１，名醫推薦■有助腸道與益生菌的10種天然食物：柿子、火龍果■護腸７大好習慣，別忘培養好心情Part4：腸道動起來■復健名師簡文仁親自示範：運動從走路開始，百病除■ 八大穴位調理脾胃腸：大橫、下巨虛■兩招瑜伽腸道身形雙健康譚敦慈的防毒教室 中秋烤肉也要防癌，譚敦慈３道食譜更安心／台灣米竟然含砷？這樣洗米不用怕砷中毒時事焦點又見發霉蛋！做２件事安心吃蛋生活妙招8 染髮染癌毒！日博士推紅茶染髮兼護髮聰明飲食熱優格每晚喝，女醫師甩肉15公斤不復胖足健康錯誤步態越走越累越受傷! 客製化鞋墊幫助矯正疾病百科 四季都可能發作，嚴重可能致死：腸胃炎特別企畫■熱到頭昏想吐是中暑？台日醫聯合抗暑■凡士林13種驚人妙用，堵粉塵防過敏還能護髮早安書摘利用自身重量，超簡單就能燃脂瘦身營養專欄礦物質─鎂當令食材小黃瓜健康專欄■中秋吃柚小心藥物交互作用■致癌惡徒如連續劇，別再錯怪亞硝酸鹽早安瑜伽壓腿排氣式