早安健康特刊:水,正確喝、預防萬病(中文電子雜誌)

書名 早安健康特刊:水,正確喝、預防萬病(中文電子雜誌)
作者 早安健康編輯部
出版社 早安健康股份有限公司
出版日期 2015-06-01
定價 99
特價 9折   89
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 47.34MB
分類 中文電子雜誌>家庭健康>醫療保健

商品簡介

百藥之王 水,正確喝、預防萬病
其實你沒病,只是缺水而已

水分不足是疾病與老化的導火線!
高血壓、心血管疾病、腦梗塞、癌症、憂鬱症、痛風,甚至:關節炎、骨質疏鬆、胃潰瘍、哮喘……,竟都與缺水密切相關!
80%台灣人經常性缺水,導因於喝錯水、喝壞水!
揪出害你不補水、反而脫水的「偽裝水」
不可錯過的黃金補水點,每天飲足1500c.c.
專家觀點:陳俊旭談日本長壽村喝水的秘密

PLUS
◎加味好水養生術
排毒、抗老、活血、甩油 一次到位
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早安健康特刊:水,正確喝、預防萬病

特別收錄/編輯的話

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章節目錄

百藥之王!水,正確喝預防萬病其實你沒病,只是缺水而已@part1:人是水做的80%的台灣人都喝不夠水!8大生命機轉 生病,原來是因為缺水◇水與血液循環--高血壓竟是因為缺水◇水與神經系統--沒有挫折,缺水也能導致憂鬱症◇水與骨骼關節--缺水,竟然會造成椎間盤突出◇水與呼吸系統--除了過敏原,缺水也會引發哮喘◇水與消化系統--不只壓力,缺水也會造成胃潰瘍◇水與泌尿系統--吃太好?缺水讓痛風疼痛指數爆表◇水與體溫調節--脫水,竟然會讓體溫過高◇水與癌症--除了致癌因子,缺水也是引發癌症的關鍵@part2:水,要這樣喝才對1分鐘檢視你的喝水正確度!不可不知!4關鍵教你健康喝對水10個黃金補水點 一日喝水時間表,防中風、控血糖、促排毒好水大評比:礦泉水、RO水、地下水、鹼性電解水、海洋深層水喝水甩油 專家教你4招,健康減重無負擔難以抗拒含糖飲料?小心讓人生病的「邪惡水」自然醫學博士陳俊旭專訪 喝對水、排自由基,人體機能就能在最佳狀態@part3:好水加味多健康對症喝 「水」--排毒、抗老、遠離生活習慣病◇5種天然排毒水,讓體內乾淨溜溜◇4款天然茶飲,喝出不老體質◇以茶代藥,防三高、通血脈的3種養生茶@part4:聰明喝水大哉問別再喝錯了!常見喝水Q&A大破解Q運動前後該怎麼喝水?/Q小朋友多喝水可以變聰明嗎?/Q喝鹼性離子水,對身體有益? @part5: 喝茶減肥法喝茶減肥法加倍燃脂 喝茶減肥不卡油,5種茶飲愈喝愈瘦@特別企劃正確按摩才好放鬆!專家傳授7個關鍵@健康話題生活美學閉上眼睛吃飯、每天運動20分鐘,7方法讓腦回春保健撇步每天健走30分鐘,有效降低脂肪肝增加吸收量!維生素C別單吃,輕鬆對抗加齡臭國際熱搜連吃10天速食,腸道益菌少三成、變更胖一分鐘就能睡著?試試這款4-7-8呼吸法@精選書摘用食物殺死癌細胞!14位抗癌權威醫師的私房菜單天旋地轉,頭暈、眩暈該看哪一科?2周瞬瘦!只要換個姿勢,99%的贅肉就會消失缺牙導致失智?機率增加3倍@專家專欄李俊逸專欄手搖毒茶風暴下的自保之道周孫立專欄認識心律不整康聯健康專欄消暑涼方好舒眠,喝水拒糖真健康@健康動一動給身體一點甜頭
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