成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課(中文電子書)

書名 成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課(中文電子書)
作者 劉軒
繪者 Hui
出版社 未來出版
出版日期 2020-07-27
ISBN 9789865535308
定價 380
特價 75折   285
閱讀軟體 TAAZE eBook
檔案格式 PDF
檔案大小 58.86MB
分類 中文電子書>少兒親子>少兒知識家
其他版本 平裝   79折 300元 

商品簡介

★老師沒有教,但你一定要學!
所有你想知道的,這裡都有答案!
關於--
˙讀書是為了什麼?
˙我到底聰不聰明?
˙為什麼很難專心?
˙怎樣記才不會忘?
˙大腦如何開竅?
˙爸媽真的愛我嗎?
˙學語言有什麼訣竅?
˙怎樣交到知心好朋友?
˙我也想要天天開心
……

專門為少年量身打造的18堂心理課,
讓你對自己有全新的認識。

★一堂不在學校課表上的課,卻是最重要的一門課!
你對自己好奇嗎?
你想了解自己嗎?
心理學,是專門研究腦袋裡的東西的學問,
當你了解了腦袋是怎麼運作的,
你就更了解人,包括自己和他人。

這堂課沒有考試,
但有很多練習和心理測驗。
當你懂得愈多,
就可以在日常生活裡幫助自己,
讓你的學業更進步、
人際關係更和諧、
心理素質更健康。

本書針對少年生活經驗中之大小問題,結合心理學理論、心理實驗,為小讀者化解心理問題,提升正向心理素質。
書中共有18個主題,每個主題都緊密圍繞著少年的生活與學習,舉凡學習、情緒、交朋友人際關係、青春期、親子問題……等,都可以在書中找到理論基礎,以及最實用的應用方法。
每章最後的「想想與練習」,提供心理小遊戲、智力測驗玩一玩,及簡單的思考提問與練習,引導少年讀者反思自我,也提供家人之間的互動練習,增進親子關係。
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課

作者簡介

劉軒劉軒有兩個小孩:千千(目前十歲)、川川(目前八歲)。他非常愛他們,很希望讓他們知道爸爸熱衷的「心理學」都在研究些什麼,所以為他們寫了這本書。千千和川川知道爸爸之前寫過很多書(雖然沒有爺爺多),也時不時有人會在街上跟爸爸說「我從小看你的書長大的耶!」,還有人會說「我聽過你放歌!」或「我看過你在電視上!」或「我曾經跟你在網上一起做感恩日記!」那些都是劉軒「樂在其中」所做的事情。他也希望幫助每個人找出自己生命裡的「樂在其中」。劉軒認為正向心理學 (positive psychology) 在這方面很有效,於是過去這幾年積極熱心分享這些知識,和他個人的經驗,希望有一天正向心理學能成為社會大眾的常識。郭乃文(審訂)國立成功大學 醫學院行為醫學研究所 教授

作者自序

成長路上與你同行親愛的同學,你好!當你翻開這本書時,可能剛做完了功課,讀一點課外書做消遣;也可能是睡前的閱讀時光,恰好枕邊放了這本書;或是在書店、圖書館漫步,被書名吸引,所以抽出來翻看幾頁。但不管怎樣,你的內心裡都有一點「小衝動」,想要從閱讀中,找一些和平常「不太一樣」的東西。這是一種很微小的感覺,可能小到你都沒有注意到。但可不要小看它,正是因為它,我們的生活才有了別樣的意義。我們人類能從衣食住行裡挪開眼光,去探索星空大海,去鑽研細胞微塵,去挖掘我們內心世界的奧祕,都是從這一點點的「衝動」開始的。這一點,可以稱之為我們的內驅力,也可以叫做生命力的綻放。它使我們從出生那天起,就不斷的探索、發現、成長;不斷的以爸媽為原點,對外拓展自己的活動半徑,從小時候的街道,到附近的幼兒園,幾公里之外的中學,幾百公里之外的大學……。直到在離家很遠的城市落腳,有了自己一生的朋友、伴侶,也有了屬於自己的「英雄旅程」。這個過程,未必會一帆風順。一個人會遇到家庭的羈絆,也有成長路上的風雨,還有一路從幼稚到成熟的跌跌撞撞。關鍵是,沒有人能替你完成這個過程,只有你自己。我之前在大學讀的是人類發展心理學,從心理學的普遍視角,人的成長也就是這樣子。在孩童時代,我們完全依附父母親,隨著青春期的到來,我們逐漸有了獨立的衝動,想要掙脫舊環境,發出新聲音。我們開始尋找自己,探索邊界,開始有一些「脫序」行為,大人們稱之為「叛逆」。在這個過程中,父母親友能給的,是目送的眼光,是觀念的碰撞,是理性和感性的糾纏。而你自己,要開始認識自己,學會管理自己,並要結合自己的特質,形成對「自我」的認知,定義出自己的獨特價值,開始成人意義上的「長大」。不過,真的不容易哦!紙上說來輕鬆,有時卻要耗盡一生。我自己也是一樣,在青春的迷茫期,滿目望去都是人生的問號。於是,鑽圖書館啃書,旅行做背包客,去北極圈、去赤道圈體驗不同的風景人情,來尋找答案。還把這段經歷寫了一本書叫《尋找自己》。好在我的父母比較寬容,對於我的「不羈之舉」,視作年輕人長大的必由之路,於是耐心等我「暴風雨」之後的彩虹。我很幸運,有機會上哈佛這種「高規格」的學校,跟一些有智慧的老師們一起研究心理學。於是今天,我有機會來寫這樣一本書。運用我學過的知識,和我自己的人生經驗,用比較淺顯易懂的方式,跟你聊聊心理和成長。在我看來,長大成人,不只是從家庭的世界,開始進入到另一個更大的世界。還要從對家庭的歸屬感中,逐漸尋找到屬於你自己的歸屬感。那可能是一個團體,一種信念,一套原則,也可能是一種價值觀。過程中,你要找到真正的自己,了解自己的個性,找到自己的內驅力,學會與情緒共處,也懂得好好利用時間,能夠用同理心待人……你會完成自身很多的轉變,把你的性格、能力、需求、價值觀等等,形成一套專屬於你的框架。用心理學術語來說,叫建立「自我的統一性」。由此,伴隨你的「英雄之旅」,是一個人心智的逐漸成熟。在這本書中,我會分享心理學對於記憶、專注力和好習慣的研究,也會談到人際關係的議題,包括如何交朋友、和父母的相處、情緒管理。還會從人類發展心理學的角度,和你聊聊青春期風暴會帶來什麼樣的心理變化,以及同理心和正面情緒的重要性。這裡面有一些概念,也有不少故事,還有一些互動問題,希望你在讀完這本書後,對自己有更多的了解,也對他人更理解。希望這段閱讀旅程,讓你既看到星辰大海,也看到內心繁花。與你同行在成長道路上的朋友劉軒

章節目錄

作者序 成長路上與你同 劉軒1 都是因為好奇──開講篇2 獨一無二的自己──個性篇 3 戰勝壞情緒──情緒篇4 為什麼要讀書?──動機篇5 學語言,有訣竅──語言篇6 你是怎麼個聰明法?──天賦篇 7 向科學家學思考──實驗篇8 怎樣記才不會忘──記憶篇9 專心,其實很燒腦──專注力篇10 大腦如何開竅?──學習篇11 量身訂做好行為──習慣篇12 誰是真正的朋友?──友情篇13 家人的愛,勝過一切──親情篇14 對朋友說不的勇氣──從眾篇15 學習高EQ──心情篇16 青春期風暴──成長篇17 快樂跟你想的不一樣──正向篇18 成為善解人意的人──同理心篇
oracle.sql.CLOB@5e7710d0
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司