最後贏的,想法和你不一樣:哈佛、牛津都在學!靈活運用「思維校準」,啟動「勝者模式」,二十一天打造成功腦!(中文書)

書名 最後贏的,想法和你不一樣:哈佛、牛津都在學!靈活運用「思維校準」,啟動「勝者模式」,二十一天打造成功腦!(中文書)
New Mindset,New Results.
作者 凱瑞.強森
(Kerry L. Johnson)
譯者 林雨蒨
出版社 方言文化出版事業有限公司
出版日期 2020-02-26
ISBN 9789579094573
定價 320
特價 79折   253
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分類 中文書>心理勵志>成功學

商品簡介

天分只能給機會,心態決定最後成敗!

【升級版—致勝心理學】
哈佛、牛津都在學的成功思考術


麥可喬丹、J.K.羅琳、華特迪士尼……
站上世界顛峰的秘訣!


你也想一展長才、獲得喜愛與器用,
但不知為何,卻總事與願違?
以下這些無奈,是你的心聲嗎——
.自認聰明才智也算水平以上,為何總懷才不遇?
.生活太忙太累,哪裡還有時間去管什麼夢想?
.做什麼都不順利,運氣永遠不站在自己這邊
.天賦不夠再拚也沒用,人生就是如此不公!

★才華只能為你取得機會,「心態」才是勝負關鍵
你不是比爾.蓋茲、賈伯斯,也沒能成為周杰倫、林書豪。看著那些登上全球名人榜、世界首富的人們,相信常讓你感覺到「天差地別」的距離——認為那是自己再怎麼努力,也不可能達到的成就。

然而你知道嗎?締造NBA傳奇的「世紀運動員」麥可喬丹,曾因身高不足被踢出籃球隊;英國有記錄以來最暢銷作家J.K.羅琳,拿《哈利波特》投稿十三家出版社都慘遭退稿;而親手打造夢幻動畫王國的華特迪士尼,更曾被老闆以「缺乏創意」為由開除。

在獲得成就前,這些人和你我一樣,屢遭失敗、挫折和打擊。甚至,被許多人貶低、看不起。為什麼他們最終還能成功呢?你或許以為他們厲害的是超群「天賦」;但其實,他們只是比你了多一點「態度」!

★「定型心態」讓人畫地自限,「成果導向心態」帶你更上層樓
心理學研究顯示,人在面對挑戰時,會產生兩種不同的心態——「定型心態」與「成長心態」。而這兩種心態,正是決定最後「心想事成」或「功敗垂成」的關鍵因素。

抱持「定型心態」的人,總認為「才能天註定」,於是每當遭遇挫折,便自認無能為力而失落、埋怨,甚至從此一蹶不振;然而擁有「成長心態」的人,卻往往能跳脫這個「天賦陷阱」,並藉由持續的努力,真正發揮自身長才、獲取成就。

長期進行心態與神經語言程式學(NLP)研究的企業心理學家「凱瑞.強森」,分析了頂尖運動員與各界成功人士的心態,進一步以「成長心態」為基礎,加上擅長修正錯誤、發揮影響力的「向外心態」,提出了「成果導向心態」——這正是許多高成就者扭轉劣勢、不斷精進、攀上顛峰的最強武器。

★啟動「五大贏家模式」,「思維校準」幫你21天打造成功腦
為了助你培養「成果導向心態」,凱瑞.強森在書中不但藉由實例剖析各種定型心態的模式與運作,要揪出你的「輸家思想」;更提供打造「自律習性」、效率最高的「成功腦」養成術——
.正向心態「重建」四步驟,修復負面經歷的重挫
.善用「卓越圈」重溫勝利感,擺脫習得無助
.強化「信念象徵」,提升自信、有效安撫焦慮
.切割目標有技巧,行動力急速上升

除了跟著上述技巧進行「思維校準」,書中還有兩張簡單的「行為契約+獎勵表」,執行21天便能有效建立「自律心態」和「成功習性」。只要透過這套實踐計畫,從小目標開始逐項完成,你很快就會發現——放棄了大半輩子的夢想,其實一點也不遙遠;而你的人生成就,即將開始一飛沖天!


本書特色
.【升級版!致勝心理學】——培養「成功心態」的最強秘訣
.哈佛、牛津都在學,幫你啟動「贏家模式」,21天打造成功腦
.頂尖人士都這麼想!用「心態校準」汲取成功動能,你想要的都能得到
.完全揭露!麥可喬丹、J.K.羅琳、華特迪士尼……,站上世界顛峰的秘訣

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最後贏的,想法和你不一樣:哈佛、牛津都在學!靈活運用「思維校準」,啟動「勝者模式」,二十一天打造成功腦!

作者簡介

凱瑞.強森(Kerry L. Johnson)享譽國際的企業心理學家、暢銷作家和知名演講者。他經常受邀到世界各地為大型連鎖企業進行演講。曾受CNN及CNBC專訪,並在哈佛、牛津、普渡(Purdue)和聖地亞哥大學擔任心理學講師。凱瑞曾在1970年代參加國際網球巡迴賽,與世界頂級網球選手打過比賽。1984年,凱瑞被Jaycees評為美國最傑出的男人之一。他著有許多暢銷企業心理叢書,作品包括《意志力》(Willpower)、《最高表現力》(Peak Performance)、《掌握賽局》(Mastering the Game)等。

譯者簡介

林雨蒨澳洲墨爾本大學研究所畢,曾任國際通訊社編譯、慈善機構公關、市場研究公司研究員,開過一間小小雪茄店,也當過服飾公司的負責人兼業務小妹,林林總總看似調性不同的經歷,在文字的領域中飄然落定。譯作繁多,包括《天使遺留的筆記》、《白狗的最後華爾滋》、《療傷的對話》、《麥洛眼中的世界》、《放手前,試著再愛一次》等等。

名人推薦

★臨床心理師|洪仲清★諮商心理師/作家|陳志恆★中華民國神經語言程式學協會理事長|陳威伸——專業推薦(依姓氏筆劃排列)

章節目錄

前言:如何打造成功腦?「負能量」扭轉是關鍵Chapter1 天分只能給機會,心態決定最後成敗只要重複做一件事一萬個小時,你就會成為專家。但大多數人一旦覺得辛苦就放棄、無聊便退出,不會為了渴望的事物努力那麼久。Chapter2 「定型心態」怕失敗,反而離成功越遠在定型心態的世界裡,失敗證明你的才華和能力的確有限;在成長心態的世界中,失敗是減速丘,是讓你終究能如願以償的挫折。Chapter3 把挫折當墊腳石的「成果導向心態」結合成長心態和向外心態就成為「成果導向心態」,這是會讓你把最後成果放在心裡的心態。它會幫助你在遭逢挫折時維持正能量。Chapter4 用「卓越圈」體驗勝利,無助感能擺脫會成功的人,大多是不認為必然失敗的人。成果導向心態的假定是:「以前雖然遭遇挫折,但只要努力,我可以跨越任何阻礙。」Chapter5 五大贏家模式,幫你找到翻身契機被難以掌控的情境和事件影響時,回想邱吉爾的名言:「悲觀者在每次機會中看到困難,樂觀者在每個困難中看見契機。」Chapter6 未來目標這樣訂,期待的夢想都成真如果了解自己的價值觀,你就會在追求目標時將衝突和不自在最小化,因為你在追求的是真正想要的事物,是你心之所向。Chapter7善用「行為契約」,有自律才有自由行為契約是你對自己所許下的承諾或約定,目的是要幫助自己成為想成為的人;使用「獎勵」的行為契約,則能幫你發展出達成目標所需的自律。Chapter8專注正向體驗,21天打造成功腦經驗和思維會在神經元之間創造新的突觸,讓人更易記得某些體驗。你的記憶真能改變基因和大腦結構——換句話說,心態會塑造大腦。Chapter9「天賦心態」很危險,放任小錯恐鑄大錯犯錯時,我們很少聽到人說:「我錯了,現在正在處理。當前的狀況並非我所期望,但我們接下來會讓美夢成真。」Chapter10 天生我才不努力,終究會失敗收場成功創造驕矜自滿;驕矜自滿創造定型心態;定型心態則會導致失敗。不注重努力,再怎麼厲害也只會表現平庸。結語:好心態,幫你建立致勝自信
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