睡眠救贖:缺氧型失眠-魚池平衡理論(中文書)

書名 睡眠救贖:缺氧型失眠-魚池平衡理論(中文書)
作者 陳志明
出版社 顯微鏡文化事業出版社
出版日期 2019-11-01
ISBN 9789868824362
定價 400
特價 88折   352
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分類 中文書>醫學保健>疾病醫療

商品簡介

解救受到睡眠障礙所苦和想戒除安眠藥的你!

【本書簡介】
封面上這幅大腦版的『創世紀』,是我改編自米開郎基羅大師在梵蒂岡大教堂頂上的曠世巨作。500多年前,在那象徵上帝中心的梵諦岡大教堂高聳的大廳天頂上,藏著一個鮮為人知的秘密:上帝及諸神存在我們大腦中,代表人的亞當,被大腦中上帝所創造!

也因為從這幅畫中得到一絲線索,讓我可以探尋睡眠、做夢及失眠等等生理現象源頭己是:當上帝和諸神都休息時,那代表人的『亞當』會發生什麼事呢?
會不會也在一些特殊的情況下去向扮演大腦的上帝求助一下,並在他休息下班的時 間還去敲上帝的門呢?不知道500多年前米開郎基羅大師是否經常失眠,但是蠻肯定的是大師除了是位了不起的藝術家之外,也是一位卓越的神經生理學者。當人在清醒時一切的意識及行為,主要都被中樞神經所掌控。相反的,一旦中樞神經系統進入休息階段,也就是處在睡眠的非清醒狀態下時,周邊神經系統就應該扮演起很重要的調控腳色。這概念在這個失眠、瞪著天花板、『創世紀』朦朧出現的夜裡,我悟出到了這個有趣的秘密。
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睡眠救贖:缺氧型失眠-魚池平衡理論

作者簡介

原為知名建築師,35歲後到紐西蘭改念分子基因學,因父親突然死於心肌梗塞,而立志找出心血管疾病的兇手,最後發現絕多數慢性疾病論後,成為國際著名缺氧醫學專家。當放下建築師生涯,再轉成專注醫藥健康及對抗疾病研究的這麼多年以來,一直有幾個生命中的任務迴盪在心中:癌症到底是怎樣發生的?失智症及漸凍症是怎麼形成的?過敏性氣喘和鼻炎的患者怎麼越來越多?女性為何會發生經痛和子宮內膜異位症?憂鬱焦慮和失眠只是精神問題嗎?糖尿病和高血壓只能依賴藥物控制嗎?肥胖和高血脂是疾病嗎?反覆徹底研究後,我發現原來這些問題的發生原因都源自同一個現象:缺氧。著作:丹蔘的奇效、子宮內膜革命、、高血壓革命、缺氧型慢病、逆轉缺氧慢病、缺氧型高血壓、缺氧型經痛。

作者自序

我們或許可以三周不吃飯,也可能三天不喝水,但是卻沒法三分鐘不呼吸。然而總使你吸進了大口的空氣,也不表示你身上38兆個細胞都能夠充分得到氧氣。可是目前醫生無法治癒的疾病,包括:各種癌症、失智症、漸凍症、心臟病、失眠、睡眠障礙、睡眠呼吸中止症、子宮內膜異位症、經痛、氣管過敏、鼻竇炎、高血壓、糖尿病、肥胖症、憂鬱症、精神分裂症、肝硬化、腎衰竭、性障礙、腦中風等等,卻都是因為你的慢性缺氧而最後演變成『病』。這是一本我對睡眠、失眠、以及做夢等等未知的生理現象,研究的最初衷,是想替世上千千萬萬、每天服用管制毒品來『昏迷』自己而短暫逃避失眠及睡眠障礙問題可憐人群,去幫助他們脫離這些藥物毒害的克制。可是就在我研究達成目標的過程中,我驚訝的發現,透過這些管制藥物的安眠機制,將是多麼地傷害身體細胞,核心的問題依然出在它們原始的作用機理,而造成身體更加缺氧的事實。缺氧而導致的睡眠問題,我則稱他作『睡眠救贖理論』或『魚池平衡理論』

章節目錄

發現篇第1章、翻轉『睡眠』觀念第2章、『夢』源自缺氧第3章、定義缺氧型失眠及睡眠障礙第4章、缺氧型失眠及睡眠障礙的類別第5章、缺氧型失眠的主要症狀第6章、缺氧型失眠及睡眠障礙的原因第7章、缺氧型失眠的形成因子 第8章、缺氧型失眠的易發人群第9章、缺氧型失眠的衍伸問題現況問題篇第1章、現有造成失眠的觀念偏差第2章、夢的現有觀念及偏差第3章、治療失眠的現況及迷思第4章、失眠藥物的致命缺陷及傷害第5章、失眠保健的觀念偏差曙光篇第1章、消除你的缺氧因子第2章、幫助有氧睡眠的食物第3章、強化有氧睡眠的活動第4章、調整有氧睡眠的環境第5章、戒斷安眠藥物的案例
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