達賴喇嘛:這些事,你應該生氣(中文書)

書名 達賴喇嘛:這些事,你應該生氣(中文書)
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作者 第十四世達賴喇嘛、上田紀行
(His Holiness the Dalai Lama、Noriyuki Ueda)
譯者 張家綺
出版社 采實文化事業股份有限公司
出版日期 2019-12-05
ISBN 9789865070601
定價 320
特價 79折   253
特價期間:2019-10-25~2019-12-25
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 電子書(PDF)   7折 224元 

商品簡介

有修行或情商高的人就是不能生氣?
生氣是一種執著的表現?
達賴喇嘛提醒世人,不執著不是變冷漠,
反而有時候,你更應該好好生氣。


★達賴喇嘛教導我們,應該要學會如何正確生氣!
★如何化憤怒為正向之氣,擁抱最真實的感受
★有些情境,懂得表達憤怒,才能保護自己,轉化生命!


◎ 「莫生氣」不合時宜了?!──達賴喇嘛為什麼要我們學習生氣?
過去,人們一直用負面的態度看待憤怒,
認為生氣的情緒,不僅會傷害別人,更會傷害自己。

但達賴喇嘛這次罕見教誨世人:
「會生氣,是人類不可避免的本質,
如果一個人從不表現生氣,肯定是哪裡出了問題,而且違反人性。
有時候,憤怒是一種慈悲;有些事,我們應該好好生氣。
不僅僅能用於自我防衛,還能用來保護他人免於傷害。」

如果我們無動於衷、冷漠以對,總勸大家要粉飾太平,完全是錯誤的表現。
一旦承認憤怒,就能掌握憤怒、表達憤怒,甚至採取正確行動。

◎ 好好生氣,是達到目的的手段
就像家長糾正行為失序的孩子,
責罵過後,並不會因此讓關係破裂,也不會因此不再相愛。
良性的憤怒代表著我們總算睜開雙眼,
以憤怒做為手段而達到目的,才能改變現狀。

在本書中,達賴喇嘛教我們重新看待發生在我們身上的事,
也更帶覺知地判斷所見所聞,
必要時,勇於表達出真實的感受,
學會如何分辨對哪些事生氣,
同時運用憤怒,能夠帶來強大的推動力,
透過承認憤怒、控制憤怒、展現憤怒、善用憤怒,
就能改善現狀,保護自己和他人,也改變世界!

【達賴喇嘛好好生氣語錄】
#憤怒帶來更多能量,更強烈的決心,更能有力矯正不公不義。
#憤怒時,我們的憤怒起於已存在內心的起因。
#除非目標達成,否則對社會不公義的憤怒會一直都在。
#……不屬於自性妄執的欲念是有價值的執著,不應該捨棄。
#不執著不代表要變漠然。
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