給40歲後更好的自己(中文書)

書名 給40歲後更好的自己(中文書)
45歳からの自分を大事にする暮らし
作者 堀川波
譯者 卓惠娟
出版社 三采文化股份有限公司
出版日期 2019-12-06
ISBN 9789576582639
定價 320
特價 79折   253
特價期間:2019-11-29~2020-01-12
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書
書寫自己的故事,為所有40後的女人留下生命最美的禮物
★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版


突然改變很辛苦,先從做得到的一點一點開始
不論妳正迎向哪個年紀,終有一天,妳要從好太太、好媽媽的角色畢業。
40 歲以前,為了家事、育兒、婚姻和工作只能拚命往前衝。
40 歲以後,不再為了誰,一切只為了自己過得更舒服、更自在。
人生年歲中不斷累積的負載,都會消耗我們身心的能量。
重新養成40 歲後的新生活,幫自己身心徹底卸貨一次吧!

總有一天會倏地來到眼前的後半場人生,
先學會停下匆忙的腳步,客觀地觀察自己。
等到那一天來臨時,妳就懂得迎接更自在的生活。

◎先從最重要的4個Check開始
Check1 一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色→懂得對孩子放手,就是放自己自由。
Check2 現在的身體狀態如何呢?→進入40歲後的身體變化很微小,所以更要時時注意。
Check3 享受打扮、化妝的樂趣嗎?→打扮不是年輕人的專利,知道現在的自己適合什麼最重要。
Check4 每天都充滿好奇心嗎?→重拾活力從興趣開始,好奇心是一切活力的來源。

◎給還是少女的妳,從現在養成這樣的生活態度,面對未來更餘裕
提示1 三種顏色的色調整合,從空間中創造沉穩、安定的思緒。
提示2 為體內換氣般的慢式腹呼吸,思緒和心靈都能變得更清晰。
提示3 不想出門也不想當宅女時,試著用#搜尋更多生活樂趣。
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給40歲後更好的自己

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