書名 | : | 我不要完美,只要完整:成為自己的七堂課(中文書) |
作者 | : | 丁寧 |
編者 | : | 謝鑫佑 |
出版社 | : | 時報文化出版企業股份有限公司 |
出版日期 | : | 2019-10-09 |
ISBN | : | 9789571379555 |
定價 | : | 450元 |
特價 | : |
75折
338元
特價期間:2020-12-31~2021-03-31
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分類 | : | 中文書>心理勵志>名人勵志 |
其他版本 | : | 二手書 66折 295元 起![]() 電子書(PDF) 62折 277元 ![]() |
商品簡介
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專文推薦——心理諮商師/身心靈工作坊導師/瑜伽老師/作家 李安妮、音樂製作人 陳珊妮、「幸福城市」導演 何蔚庭、資深音樂人/瑜伽教師 郭蘅祈、小說家/同運人士 謝鑫佑
曾出過三本書皆以運動、飲食為主,最後一本二0一0年出版後,丁寧結婚生子,繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活,她曾經徬徨恐懼、失意沮喪,甚至一度懷疑自己,直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處,並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年,她完成本書,娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生,以及到達谷底後,如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒,她接觸過無數形而上的心靈課程,換來一次又一次空洞與徬徨,直到遇見瑜伽,學習透過操作形而下的身體,意外發現心靈隨之清澈強壯,更明白與失敗的自己共處之道。如今,同時具備瑜伽老師身分的丁寧,想讓更多人知道透過呼吸與身體律動,心靈會獲得比快樂更重要的平靜。