真正的整理,不是丟東西:物品是靈魂的碎片,整理是重生的過程(中文書)

書名 真正的整理,不是丟東西:物品是靈魂的碎片,整理是重生的過程(中文書)
作者 廖文君
出版社 方智出版
出版日期 2019-09-01
ISBN 9789861755342
定價 300
特價 79折   237
特價期間:2020-01-01~2020-03-31
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯
其他版本 二手書   73折 220元 起
電子書(ePub)   7折 210元 

商品簡介

真正的整理,不是斷捨離,也不是極簡主義,
而是一個面對自己的功課,一個看見自己的方法。


藉由整理物品療癒內在、走進內心,
讓整理校準你真正想要的人生!


Phyllis(《零雜物》作者).廖心筠(收納教主).賴庭荷(衣櫥醫生).鄭俊德(「閱讀人」社群主編).林靜如(律師娘).唐嘉鴻(建築療癒師)真心推薦

整理真正的主角,不是物品,而是你。
透過物品看見人生,讓你回到你最真實的樣子,成為你自己!

整理,從來不僅局限在物品,更多的是看不見的心念。你擁有的每件物品就是你的靈魂碎片,當一片一片拼湊出來時,就像在看一場電影,關於你的生命旅程。

物品跟主人到底有什麼樣的關係?為什麼只是整理好自己的房間就可以拯救世界?物品就像一面明鏡,反映出使用者的狀態,整理與打掃是生活中的禪學,每個動作都在與內心對話。

‧只要丟丟丟,人生就會真的變更好嗎?我們的幸福是由物品數量決定的嗎?
‧為什麼不管如何整理還是覺得很亂?
‧為什麼有些物品永遠會「被丟掉」與「被再次購買」?
‧物品的多寡及整齊度真的會影響我嗎?
‧整理與收納的「技巧」真的適合每個人嗎?
‧我丟掉的東西到底去了哪裡?
‧為什麼有些人東西已經很少了、看起來已經很整齊了,但似乎還是有什麼在困擾他?
‧為什麼不管如何整理,整個空間還是感覺不太舒服?

整理不只是方法,也不只是心理層面,更多的是對宇宙萬物的理解、永續共生的思維。作者融合學習經驗及人生概念而發展出的這套「人生整理課」,要教你從「整理」看見自己的思考方式。她要打破收納與整理技巧的迷思,教你從覺察身邊的空間及物品來清理出內心的明淨,教你從編寫「夢想藍圖」開始,檢視每個意識的延伸與影響,逐步建構並看見真實的自己,實現夢想人生。

若只是打掃與收納,有許多專業整理師、收納顧問可以協助你,但人生的整理,只有你自己才能做出決定。讓物品支持你成為你自己,這條整理之路,是找回真實自己的重生過程。

金句摘錄
▎整理不是讓生活變美,而是讓我們認出生活中的美。

▎灰塵,是來自於神的提醒。

▎不整理也沒關係,因為需要整理的是──自己的內心。

▎如果沒看到物品背後隱藏的故事,那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。

▎混亂與整齊沒有標準答案,重點在於你的感受。

▎我們錯把「愛自己」認為是花錢就可以得到的物質享受,我們錯把「好的人生」認為是過著用錢堆積起來的生活,以為花錢得來的小確幸就是愛。

▎拿掉物質的標籤及我們以為的,那些以為是「愛自己」而買的東西,才是真的需要被整理的。

▎有些人不斷追求「極簡」,事實上,應該追求的是夢想,而不是物品的多寡。

▎所有往外尋求的東西,都是為了填補內心的洞。

▎不產生令其他生靈困擾的垃圾,是一種溫柔。

▎每一筆花費都在為你想要的世界投票。

▎知道自己是誰的人,不需要鎂光燈,他自己就是光,即使樸素與簡單,都能夠照亮別人。

▎我們整理的是人生,而不只是物品。

▎成為你自己,而不是成為別人希望的你。

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真正的整理,不是丟東西:物品是靈魂的碎片,整理是重生的過程

作者簡介

人生整理教練廖文君曾旅居日本與美國,27歲開始踏上身心靈追尋的道路。現為自由接案的行銷策略顧問,並擁有「家族系統排列療癒師」資格認證,在成為自由工作者之前是日商台灣分公司的社長。因實踐環保及永續的生活方式,針對人與物品及自然和諧的關係發展出「人生整理課」,並創造出「活得幸福」的工作方式。目前也致力於推廣生態村的交流、友善土地及海洋、公平貿易、動物保護的概念。對毛茸茸的動物沒有抗拒力,是個喜歡嘗試新事物的靈魂,並學習在每個生活點滴中看見愛。「文君•Miranton」粉絲專頁:www.facebook.com/wenchun.miranton

作者自序

〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生當你翻開這本書時,表示我們開啟了一個特殊的緣分,就如同這本書的起源,是來自於意外的旅程。關於整理這件事,我只是跟著人生的流動往前,而宇宙提出了寫作的邀約,所以我做出了挑戰與突破,讓這樣的經驗為我開啟了新的一扇門。就像我一直以來專注在與物品的交流上一樣,在寫作的過程中發現文字也是有它自己的靈魂與個性。每一個文字裡涵納著溝通的聲音,而抑揚頓挫的形體展現了萬物的縮影,身在其中的我成為了那個說故事的人。只是想著、看著,然後把它寫下,而這個故事裡說到了你,也說到了我。整理跟生活有關,也跟這片土地有關。所以,為什麼要寫這本書?也許就像你為什麼會看這本書一樣,有些訊息可能是來自於靈魂的指引,也許⋯⋯我們都已經準備好要重新去思考人生。生命中遇見的每個物品都是靈魂的碎片──物品是「當下」去用,而不是「累積」來用,因為心的感受存在於當下。就像閱讀文字一樣,這個過程是讓身心走向愉悅的一部分,也是一種內在情感與靈魂本質交流的時刻。如果你願意,請把這本書從開始看到結尾,讓這個故事可以展現它的面貌,並被完整的訴說。就像音樂一樣,文字帶著不同的旋律交織成美麗的畫面,而重要的是我們能夠在這個旅程中看見自己。讓自己回歸到真實的自己,並走進理想的人生,是人生整理課這個系列的主軸;而當你能夠走上這條道路,就會發現對自己而言重要的祕密。我只是在這邊說著,而你想要的──會從你的心裡開始發芽。關於這本書,有千言萬語的感謝。感謝我的父母與家族的血脈,他們給了我血肉之軀去體驗人生。感謝啟發我的人與我所有的老師,他們給了我許多智慧去學習。感謝所有參與過整理課的朋友,在你們身上,我看見了美麗的故事。感謝參與這本書出版的相關人士,因為有你們,才能讓這個訊息更多的被看見。感謝一路支持我的人,讓我得到了很多的愛。感謝曾經傷害我的人,讓我可以重新審視自己。在人生當中,沒有一個人事物是不需要感謝的。而最重要的是,我想要感謝自己願意讓自己走到這個當下,創造出不同的經驗。而正在看這些文字的你,謝謝你願意用你的時間來閱讀。

章節目錄

〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生 〈前言〉物品是靈魂的碎片 整理的真相與本質物品藏著宇宙的祕密【第一章 整理是重生的過程】第一節 眾神的拼圖展現自己的力量 ◆人生整理課的三個步驟「囤積」背後的故事現在就是最好 ◆整理之路的完美宣言之一物品的價值灰塵與時間第二節 看見真實的自己冰山理論 ◆「冰山理論」圖大腦神經元 ◆整理之路的完美宣言之二從別人身上看到自己太極與平衡 ◆「太極陰陽」圖【第二章 理想的居住空間】第一節 靈性與物質文明的交替文明法則史學 ◆「文明法則」圖共生、共享、共有物品的排毒期 ◆感謝過去的步驟愛,沒有不同螺旋與平衡 ◆「螺旋」圖第二節 空間能量與神聖風水堪輿術 ◆整理風水的步驟風水與人的關係機能與形體循環與平等永續發展 ◆「永續發展」圖第三節 編寫夢想藍圖給宇宙一張夢想清單 ◆放下限制宣言何謂幸福人生?回家 ◆居家規畫四步驟 ◆「居家使用空間」表自己的空間我們都是宇宙的孩子第四節 創建個人定位放手的力量接靈魂回家當個叛逆的人與內在小孩相遇身之美 ◆「5S管理法」圖【第三章 整理的黃金法則】第一節 壓力的生成未竟之事 ◆清掃靜心的步驟幽靈訪客 ◆整理之路的完美宣言之三脈輪失衡 ◆「脈輪」圖收納是壓力的來源那個不是你的第二節 界線的重要留白公共空間的定義與使用 ◆「空間領域區分計算」圖 ◆放下對物品的依賴宣言 ◆我值得擁有宣言空間裡的其他住客 ◆「自己與自己之外的關係」圖受害者的越界對自己的承諾第三節 為什麼要花錢買垃圾?免洗物品的救贖垃圾的代價為什麼要愛地球?自由與限制不選邊站的生活 ◆「5R」圖第四節 關於「擁有」這件事錯失恐懼症別人的東西為什麼想要「有」? ◆「擁有與占有」圖商業行為是真正的公益 ◆購買原則心動、心靜、心定【第四章 活在力量聖地】第一節 跟世界和解能量之爭流動聆聽看得見與看不見第二節 萬物皆有靈家庭小精靈靈性即生活 ◆整頓靜心的步驟讓物品去旅行 ◆讓物品離開的步驟 ◆「丟垃圾也可以行善」圖第三節 物品的排列重演家族故事內在的多重人格家庭故事與生命的意義 ◆整理之路的完美宣言之四什麼是真正的家?第四節 屬於你自己的旅程藏在美麗藉口裡的失衡愛得像狗,活得像貓〈後記〉未完待續……〈附錄〉相關參考資訊
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