去他的,來冥想吧(中文書)

書名 去他的,來冥想吧(中文書)
F*ck That: An Honest Meditation
作者 傑森.黑德利
(Jason Headley)
譯者 沈維君
編者 沈維君
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
出版日期 2019-07-10
ISBN 9789571377766
定價 260
特價 79折   205
特價期間:2019-07-10~2019-08-23
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介


深呼吸。
現在,呼氣。
你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。
吸進力量。
呼出所有屁事。


喝膩了心靈雞湯,
來碗怪怪的心靈苦瓜湯,
體會人生由苦回甘的滋味吧!


快要被憤怒吞噬的時候,
快要被悲傷淹沒的時候,
快要被恐懼嚇呆的時候,
快要被挫折擊垮的時候,
快要被怨恨侵蝕的時候,
快要被嫉妒搞瘋的時候……

你不用到特定場所才能靜心,
只要隨身攜帶本書,從第一頁翻到最後一頁,
所有狗屁倒灶的事全都遠離你的心。


||||||||||||誰說靜心一定要平心靜氣?||||||||||||
||||||||||||罵髒話讓你更放鬆!||||||||||||


當家人、朋友、工作夥伴遇到狗屁倒灶的事,
默默遞上這本書,陪他們說聲「去他的」,
不用多說什麼建議,就是最好的支持與祝福。

。──去他的,一定要推薦──。
蘇益賢∣臨床心理師
丁郁芙∣臨床心理師
林育聖∣「文案的美」負責人、《每天來點負能量》作者



{本書特色}
♠「憤怒瑜伽」讓你釋放負能量

一提到靜心冥想,大家想到的指示通常是:「清空你的大腦,讓內心平靜下來。」問題在於,人們之所以需要靜心冥想,正是因為情緒波動,難以平復。此外,現今的世代,負能量時時爆發,人們動不動就出現暴力傾向,如何釋放內心的憤怒,成為重要的議題。

因此,本書作者傑森.黑德利(Jason Headley)靈機一閃,拍攝了一支影片,教大家利用罵髒話來釋放負能量,結果觀賞次數超過1200萬次。而加拿大開始流行的「憤怒瑜伽」,也是基於同樣的道理,發起人林賽.伊斯塔斯(Lindsay Istace)發現人們罵完髒話之後,反而可以幽默看待眼前的困境。BBC更以〈罵髒話能讓人放鬆嗎?〉報導此現象。

本書是傑森.黑德利(Jason Headley)以影片為基礎撰寫的圖文書,書中以真誠的文字,以及出乎意料的幽默,指引讀者將髒話轉化為一種靠近自己、同理自己的工具,讓內心平靜下來。

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去他的,來冥想吧

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