作者簡介

【羽鳥冬子】◎OFFICEBIRD 董事◎日本芳療環境協會認定 芳香療法講師◎日本藥用香草鞋回認定 香草治療師 專員◎日本成人病預防協會認定講師 健康管理士一般指導員◎日本食物分析師協會認定 食物分析師◎日本空手道協會 初段1971年出生，崎玉線立川越女子高校、青山學院大學畢業後，1994年成為航空公司國際線空服員，之後以座艙長身分飛行世界各地服務。2002年離職，就開始正式學習在工作時就非常有興趣的芳香療法。取得芳香療法講師等的資格後，除了開設自己的芳療教室之外，同時也擔任日本芳療環境協會CI委員、芳療教室委員、生活の木、青山Elysium House及各種公家機關等的教師。另以健康管理士的身分，進行食育指導及企業研修等演講，活動範圍相當廣泛。監修者簡介：【佐々木 薫】◎日本芳療環境協會認定 芳香療法專家◎生活の木 社會事業部門 總經理在生活の木從事香草及芳香療法的研究之外，也擔任香草製品、店鋪、香草花園等的企劃及開發工作。同時在生活の木Herbal Life College、文化學校、社會人士講座等擔任講師，教學內容從如何享受香草及芳香療法的樂趣到相關的專業知識，內容廣泛且豐富。主要著作．監修書籍有：◎《芳療&香草的教科書》（PHP研究所出版）◎《香草事典》（池田書店出版）◎《看DVD就能了解的 初學者的芳香療法》（池田書店出版）◎《美味香草茶》（誠文堂新光社出版）◎《最新版芳香療法圖鑑》（主婦之友社出版）

作者自序

近來以「芳香療法」為名的商品好像越來越多，但也不乏使用合成香料的商品。如果「芳香」這個字眼指的是有芬芳香味的商品，那麼這些合成香料製作出來的商品或許就可以適用於「芳香療法」一詞。但是，使用植物本身優點的芳香療法才是真正的「芳香療法」。所謂的芳香療法是利用植物的有效成分，溫柔的帶給我們身體與心靈的活化，是合成香料無法達到的效用。我與植物的第一次接觸是在我還是小學生的時候，有一回在香草專門店，店員將我喜歡的香味調配後放入瓶子內，以軟木塞封塞後給我。瓶子裡是薰衣草和薄荷調合的精油，我至今仍忘不了。我把精油放在書桌上，每次遇到很難解的作業時，就會把精油瓶拿起來聞香，就覺得題目沒有那麼難了。無意識的覺得瓶子裡的香味是自己的救世主。香味是種可以連結記憶的東西，到現在我要是聞到與當時相同配方的調配精油時，就會想起當年在書桌前讀書的自己。後來，當上了國際線的空服務員在世界各地服務時，開始會去記憶各地自然的香味。開始過著天天感受不同香味的生活，從那時起，芳香療法對我來說已經是不可或缺的東西了。為了要讓大家更容易開始芳香療法的使用，我將本書的精油分成三個部分，每個部介紹7種不同的精油，共為21種香味。書中會介紹單一精油的使用、複方精油的混合，讓您可以享受精油調配的樂趣，也會介紹各種具有特殊功效精油配方。所以，您一定可以從本書中找到適合自己生活方式的且讓您喜愛的精油配方。書中也會揭載相關疑惑，像是「沒把精油全部使用完畢怎麼辦？」、「精油可以用在什麼地方？」、「精油有哪些不同作用？」、「精油調配的相容性？」、「精油是否真的安全嗎？」等多數人對於精油的疑問，你都可以在書中找到答案。我衷心期盼……芳香療法可以讓您更加感受您的世界，且因此更加擴展……

名人推薦

生活芳療講師 何品誼 Penny Ho專業證照：美國國家整體芳香療法協會NAHA 認證芳療師中國芳香保健師講師資格教學內容： 教授芳香精油等相關知識&身心靈整體健康學教授DIY打造天然芳療保養品&芳療保健品&芳療手工香皂&樂活居家香氛用品&環保清潔用品 教學經歷：文山、北投、松山、新店崇光等社區大學/ 授課講師 Tel + 886 2 27495593 Fax + 886 2 27495493E-mail pinyiho@gmail.com Blog / 戀戀香草精油 / http://herbdiy.pixnet.net/blogFB粉絲頁/戀戀香草精油 / http://www.facebook.com/herbdiy

章節目錄

首先本書使用方法PART1第一步 在開始芳香療法前特別想要知道的芳香療法利用職務芳香的自然療法香味傳導的主要三種方式搾取自植物的芳香成分「精油」依據植物不同而有所變化之精油榨取方法精油的正確選擇方法精油的使用方法及保管時的注意事項享受芳香療法的各種方法芳香浴精油浴精油吸入，臉部精油蒸氣精油濕布精油按摩美容清潔了解香味後享受精油各種組合精油地圖組合精油3步驟記錄下專屬的精油組合配方完全使用每次追加的7種精油PART2隨心所欲的使用！基本精油的完全使用．組合配方7種基本款精油，讓你更貼近香氛的世界01甜橙02葡萄柚03天竺葵04茶樹05薄荷06薰衣草07迷迭香精油組合Q&APART3讓精油擴展您的世界！效用齊全的精油完全使用．組合配方7種進階款精油，讓精油更加擴展您的世界08依蘭09絲柏10杜松漿果11佛手柑12尤加利13檸檬14檸檬香茅將香草始用在您的生活中吧！PART４想要多花點功夫！特選精油完全使用．組合配方7種特選款精油，來享受深度芳香療法吧！15德國洋甘菊16檀香17茉莉花18橙花19 乳香20日本柚21玫瑰歷史上的芳香療法PART５在這個時候、那個時候適合各種不同狀況的芳香療法大活用配方春季的芳香療法夏季的芳香療法秋季的芳香療法冬季的芳香療法運動時的芳香療法辦公時的芳香療法外出時的芳香療法孩童適用的芳香療法寵物適用的芳香療法準媽媽的芳香療法PART６想要預先就知道！芳香療法的助益常識基底材料基底油花水調配道具按摩方法頭部按摩臉部按摩手腕部按摩腹部按摩足部按摩給想要更加享受芳香療法樂趣者精油作用一覽表精油索引精油品牌推薦