破解腦力密碼:全腦超頻秘笈(中文書)

書名 破解腦力密碼:全腦超頻秘笈(中文書)
Mind Performance Hacks
作者 Ron Hale-Evans
譯者 林義傑
出版社 歐萊禮
出版日期 2012-04-26
ISBN 9789862764626
定價 450
特價 95折   428
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分類 中文書>教育>終身學習
其他版本 二手書   42折 190元 起

商品簡介

你雖聰明,本書能讓你更聰明!

《破解腦力密碼》提供了實用的心法與工具,讓你超頻自己的腦袋,更善於思考。身處當今這個步調愈來愈快的資訊經濟時代,你的腦力必須跟著提昇才能妥善管理你的生活。本書能讓你斬除紛亂思緒,蓄意、安全且有效地提昇你的腦力。

以現階段研究與理論為依歸,並提供能立即使用的務實解決方案,本書收錄的實用心法能教你:
.利用記憶法記住數字、名字、日期和其餘你試圖想起的零散片段。
.拋開你的計算機,用你的腦袋,用你的手指,或在餐巾背面,做複雜的數學計算。
.用創新的腦力激盪方式激發你的創意。
.用有效地方法捕捉晃眼即逝的新點子。
.透過創新的方式,甚至使用人造語言,進行溝通。
.事先發現問題,尋找出人意料的解決方案,做出更好的決定。
.藉由玩遊戲和一些新奇的訣竅增強你的心智適能。




 
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破解腦力密碼:全腦超頻秘笈

章節目錄

第1章|記憶本章闡述了如何增進你記住各種資訊的能力,無論是元素週期表、電話號碼、地圖還是空間位置,以及不再把鑰匙與手機遺忘在家的方法。1. 記住十件要帶的東西2. 使用數形記憶法3. 安排許多短行程4. 把事物藏入角落及塞入縫隙5. 使用基本記憶法6. 使用Dominic 記憶法7. 拜訪Dominic 飯店8. 支配你的記憶9. 用Carroll對句記憶數字10. 用曲調來記憶11. 利用區塊消化你的資訊12. 克服話到嘴邊卻說不出來第2章|資訊處理曾有人說過,我們並非處在「資訊」經濟時代,而是處於「注意力」經濟時代。舉例來說,如果你有寬頻網際網路環境,你可取用的資訊將超越過往,卻相對犧牲掉了你的注意力。本章所含心法讓你只需花最少的注意力,即可最大化你處理氾濫資訊的能力。13. 抓住想法14. 寫得更快15. 說你大腦的語言16. 描繪思維地圖17. 打造外在自我18. 預約清除累贅第3章|創造力創造力指的是產生新想法,無論是確保太空梭安全,還是替你的小孩寫一首慶生詩文。本章收錄了一些有用的技巧,足以讓你應付各種創造力挑戰。19. 替你的心智亂數產生器埋種20. 強迫連結21. 用po 助你深思熟慮22. 用SCAMPER 想點子23. 運用創意牌疊24. 自我設限25. 類比思考26. 享受美妙、衛生的模因性愛27. 播放心智音樂28. 用Onar 探測你的腦袋29. 寫夢境日記30. 把問題刻在腦海裡31. 角色扮演32. 溫故知新33. 多花點時間思考34. 用文字圖譜擴展你的思想空間第4章|數學本章教你心算的基本心法,包括四則運算(加法、減法、乘法與除法),如何檢查你的計算,如何光用你的手指數到很大數字,以及一些實際應用,例如算出日曆上的任一天是星期幾。35. 丟開計算機 36. 和數字做朋友37. 整除性檢驗 38. 心算校驗39. 雙手變算盤40. 用你的手指數到百萬41. 推估數量級 42. 估算平方根 43. 星期幾的計算 第5章|決策在資料有限的情況下作決定,是任何人都會面對到的難題。本章所含心法將協助你由高到低區分問題的重要性,並依照輕重緩急來決定如何採取行動。44. 預見重大問題45. 預測壽命長度 46. 尋找優勢策略47. 去除劣勢策略48. 別想太多49. 擲骰子 第6章|溝通假設,你有一些很出色的想法,你該如何將這些想法表述出來?本章將教你以清晰、創意或隱喻的方式來表達。50. 把你的文字放入攪拌機51. 學習人工語言52. 用E-Prime 溝通53. 摩斯電碼速成法54. 克服怯場55. 問蠢問題56. 別讓記憶暫存區超載第7章|澄心澄意情緒激動會讓人頭腦不清,致使我們無法作有效率的思考。我們的思緒也可能充滿了謬論與自相矛盾。本章收錄的心法可讓人平心靜氣、頭腦清楚並獲得洞察力,這些是解決問題與做出正確決策不可或缺的要素。57. 學習你的情緒ABC58. 避免認知扭曲 59. 四拍呼吸法60. 冥想61. 自我催眠62. 自言自語63. 自我面談64. 培養純真心態65. 運用心智動量第8章|心智適能本章所含心法旨在讓你的腦袋強健靈活,無論你的年紀多大。66. 頭腦熱身操67. 玩棋盤遊戲68. 玩電玩提昇視覺注意力 69. 別忽略睡眠、營養和運動70. 一夜好眠71. 戰勝午餐後低潮72. 大腦超頻法73. 提昇認知功能的妙方74. 自我獎懲75. 組裝你的心智工具箱
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