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抗老化,你需要大重量訓練:怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練,幫助你提升肌力、骨質、神經系統,逆轉老化
何立安
遠流出版事業股份有限公司
出版日期 :  2020-05-27
定價 :  450 元
特價 :  79 折  355 元
52種走路的方式:每週探索的自由,一年為期的好好走路方案
安娜貝爾.斯特里玆
遠流出版事業股份有限公司
出版日期 :  2025-02-26
定價 :  450 元
特價 :  79 折  355 元
健身新手重訓攻略:槓片啞鈴×阻力帶×健身器材,新手必學的五大重訓,教你正確施力、精準增肌
荒川裕志
采實文化事業股份有限公司
出版日期 :  2020-08-27
定價 :  360 元
特價 :  79 折  284 元
超高齡社會居家鍛鍊全書︰從理論到實戰,FAS高齡訓練專家教你打造機能滿點的逆齡身體
應充明
畢方文化有限公司
出版日期 :  2025-06-12
定價 :  550 元
特價 :  79 折  434 元
【徒手健身】肌群訓練X解剖全書(暢銷新版):150種訓練項目及運動機能解剖分析;無需專業器材、就地鍛鍊、續航持久!
吉列爾莫.塞哈斯.阿爾比爾
格致文化
出版日期 :  2025-05-09
定價 :  460 元
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怪獸訓練肌力課程設計:打造最強壯版本的自己
何立安 著、何凡 攝影
堡壘文化
出版日期 :  2025-02-05
定價 :  1250 元
特價 :  79 折  987 元
跑者身體調校指南:跑前十二項系統篩檢矯正,讓你發揮身體這部神奇機器的全部潛力
凱利.史達雷、T.J. 墨菲
大家出版
出版日期 :  2025-06-25
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運動反派的告白:左外野方向的逆轉思潮
陳子軒
堡壘文化
出版日期 :  2025-06-18
定價 :  450 元
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綱綱好的堅持
高志綱
今周刊出版社股份有限公司
出版日期 :  2025-02-27
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天生就會跑【暢銷15週年珍藏版】
克里斯多福.麥杜格
木馬文化事業股份有限公司
出版日期 :  2024-03-27
定價 :  420 元
特價 :  88 折  370 元
怪獸訓練肌力及體能訓練手冊
作者:何立安;攝影:吳肇薰
堡壘文化
出版日期 :  2022-05-25
定價 :  1250 元
特價 :  79 折  987 元
壺鈴重訓解剖全書: 打造強健體魄、提升靈活度與穩定性, 全方位增進運動表現的圖解指南
麥可.哈特爾
格致文化
出版日期 :  2025-03-14
定價 :  450 元
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Stick Fighting 短棍格鬥教本:菲律賓魔杖與各路棍術精華, 九階段防身與對戰訓練課程 (全彩印刷)
JOE VARADY
旗標科技股份有限公司
出版日期 :  2024-06-28
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KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本:分析衝突的形成與解決方案
葛申.班.可仁
旗標科技股份有限公司
出版日期 :  2018-05-02
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完全跑步聖經︰輕鬆持久跑,運動傷害OUT(暢銷10週年紀念版)
維杰.費德醫學博士、戴夫.艾倫
天下生活出版股份有限公司
出版日期 :  2025-06-04
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王牌的光譜:Kershaw&達比修有雙投傳奇(全二冊)
安迪.麥卡洛、張尤金
時報文化出版企業股份有限公司
出版日期 :  2025-05-20
定價 :  1260 元
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絕無僅有:Kershaw的傳奇之路
安迪.麥卡洛
時報文化出版企業股份有限公司
出版日期 :  2025-04-22
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顛峰體能:勒布朗.詹姆斯御用訓練師教你以科學與紀律打造最強狀態的全方位身心策略
邁克.曼西亞斯
堡壘文化
出版日期 :  2025-04-16
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卸力,打造最強體能︰一線運動員都在做的放鬆訓練法
中野崇
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出版日期 :  2025-02-05
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道拉吉里的風
雪羊
寶瓶文化事業股份有限公司
出版日期 :  2024-08-28
定價 :  550 元
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