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王牌健身教練在你家(飲食篇+運動篇)套組:日本第一健身機構RIZAP的增肌減脂低醣飲食與肌肉訓練,42道食譜與頂尖教練指導DVD首度公開!
RIZAP
遠流出版事業股份有限公司
出版日期 :  2017-06-29
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王牌健身教練在你家(運動篇):日本第一健身機構RIZAP最有效率的肌肉訓練,增肌減脂事半功倍,戰勝停滯期不復胖!
RIZAP
遠流出版事業股份有限公司
出版日期 :  2017-06-29
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王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開)
RIZAP
遠流出版事業股份有限公司
出版日期 :  2017-06-29
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最終型肉體改造術
王祚軒、周爾康
今周刊出版社股份有限公司
出版日期 :  2015-11-05
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吃對了,讓你閃閃發光、抗老化:營養吃得夠、肌力鍛鍊好,50後生活更精彩
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天下生活出版股份有限公司
出版日期 :  2018-04-25
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斷糖飲食打造燃脂體質:營養療法醫師教你蛋白質飲食策略,易瘦、抗老、防憂鬱
姬野友美
世茂出版有限公司
出版日期 :  2015-10-01
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一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦
劉雨涵、李婉萍審訂
瑞麗美人
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運動主廚X營養師 高蛋白增肌料理:詳細標示熱量、蛋白質、醣類,98道簡單又美味的健身食譜
荻野伸也
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低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮,主廚特製增肌減脂雞胸肉料理:醣類控制、熱量管理、優質蛋白,熱愛健身的料理名廚與營養師設計,保證滿足口腹之慾的48道雞胸與雞柳食譜
荻野伸也、山下圭子
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出版日期 :  2018-09-13
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健美金牌的增肌剷脂大作戰:減脂≠減重、減肥≠節食,擊退脂肪,永別復胖!
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運動營養學超入門:提升運動成效最重要的是正確的營養補給知識
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